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O livro contém exercícios que ajudam o leitor a melhorar o foco, aumentar a criatividade, desenvolver a disciplina e aumentar a autoconsciência. Estes exercícios tornam a leitura interessante e ajudam os leitores a se concentrarem nos benefícios que a meditação oferece.
O livro é fácil de ler e é escrito de maneira dinâmica, tornando-o acessível a todos, independentemente do nível de compreensão. Osho fornece dicas práticas sobre como conectar-se com a energia interior e sentir profundamente a paz que a meditação oferece. Ele deixa claro que o foco deve ser o equilíbrio entre o corpo e a mente.
Além disso, o livro contém inúmeros conselhos sobre como aproveitar ao máximo a meditação e obter os resultados desejados. Ele também destaca a importância de meditar em um ambiente tranquilo e relaxante.
Este livro é uma leitura obrigatória para todos aqueles que querem obter benefícios de longo prazo da meditação. Ele oferece orientação valiosa sobre como desenvolver a consciência através da prática da meditação. É também um ótimo recurso para aqueles que estão começando a explorar os benefícios da meditação.
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Um curso completo de 21 dias para você que quer começar a meditar ou simplesmente incorporar novos recursos à sua prática pessoal."Viva o momento pela pura alegria de vivê-lo. Você está aqui para gozar a vida na sua totalidade." – OSHO Para a mente hiperativa do século XXI não é fácil relaxar e se entregar à experiência do silêncio e da presença. Por isso Osho desenvolveu técnicas de meditação especificamente pensadas para os desafios do mundo moderno.Leia mais
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Autor: Osho
