Eu recomendo fortemente o livro "Um Coração Bem Cuidado" de Cristiano R. Costa. É um livro maravilhoso que aborda a importância de cuidar do nosso coração e da saúde em geral. Ele nos mostra como nosso estilo de vida e nosso comportamento diário influenciam nossa saúde a curto e a longo prazo. Nos ajuda a compreender como podemos nos manter saudáveis, além de nos mostrar os remédios naturais e hábitos que podem ajudar a prevenir doenças e promover o bem-estar geral. Ao longo do livro, o autor mostra como é possível estar em forma e viver uma vida saudável, trabalhando com sugestões práticas para ajudar a melhorar a saúde de forma sustentável.
Um Coração Bem Cuidado também nos orienta sobre como controlar os níveis de açúcar no sangue, pressão arterial, e nos dá dicas para controlar a ansiedade comer. O autor explica como fazer mudanças na dieta, nos hábitos de sono e exercícios, a fim de promover o bem-estar. Além disso, o livro apresenta uma variedade de receitas saudáveis que são fáceis de preparar. Estas receitas são divertidas e deliciosas, e também fornecem nutrientes adequados para ajudar a manter um coração saudável.
Eu recomendo este livro para aqueles que querem melhorar a sua saúde e manter um coração saudável. É um livro informativo e divertido que nos ajuda a compreender melhor como a saúde do coração é importante para o nosso bem-estar geral. Por isso, se você está procurando informações sobre como melhorar o seu estilo de vida e cuidar do seu coração, este livro é certamente uma leitura obrigatória.
Segundo as Escrituras Sagradas, o coração humano, em sua condição natural, é perverso, traiçoeiro e enganador. Jeremias 17:9 diz: “Enganoso é o coração, mais do que todas as coisas, e perverso; quem o poderá conhecer?” A nossa mente, emoções e desejos foram manchados pelo pecado e somos cegos para o quão sério é esse problema. Vivemos mergulhados nos pensamentos e emoções tóxicas deste nosso mundo e não percebemos como isso nos afeta cotidianamente e interferem diretamente nos resultados da nossa vida.
Jesus destacou a condição caída de nossos corações em Marcos 7:21-23: “Pois é do interior, do coração dos homens, que procedem os maus pensamentos, as prostituições, os furtos, os homicídios, os adultérios, a cobiça, as maldades, o dolo, a libertinagem, a inveja, a blasfêmia, a soberba, a insensatez; todas estas más coisas procedem de dentro e contaminam o homem.” O nosso maior problema não é externo, mas interno – todos nós temos um problema de coração.
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Autor: Cristiano R. Costa
