Eu recomendo fortemente o livro "Um compromisso por dia: Pequenas ações diárias que podem mudar a sua vida" de Robson Hamuche. Este livro é extremamente útil para aqueles que desejam melhorar seu estilo de vida e motivação para alcançar seus objetivos. Ele fornece conselhos específicos e práticos sobre como você pode alcançar os resultados que deseja através de pequenas ações diárias. Além disso, o livro faz um excelente trabalho em reforçar as habilidades necessárias para controlar nossas emoções, superar nossas barreiras e lidar com o estresse. É cheio de dicas úteis para pessoas que querem melhorar sua vida e atingir seus objetivos.
O livro é dividido em três partes principais. A primeira parte explica como as pequenas ações diárias podem ajudar a alcançar seus objetivos. Ele também fornece informações sobre como desenvolver hábitos saudáveis. A segunda parte trata de como você pode desenvolver e manter uma motivação saudável. A última parte explica como você pode usar esses conceitos para melhorar sua vida. O autor também explica como podemos identificar e superar nossos desafios para alcançar o sucesso.
Além disso, o livro fornece um grande número de exercícios práticos para ajudar os leitores a aplicar esses princípios à sua vida diária. Estes exercícios ajudam a melhorar a motivação, desenvolver habilidades de gerenciamento de tempo e ajudar a desenvolver bons hábitos de saúde. Além disso, o livro explora o poder da visualização, a importância de ter foco e como construir confiança.
Este livro é um recurso essencial para qualquer pessoa que deseja melhorar suas vidas. Os conselhos são sólidos e práticos, e os exercícios ajudam os leitores a aplicar os ensinamentos e alcançar seus objetivos. Toda a abordagem de Robson Hamuche é simples, mas extremamente eficaz. Eu tenho certeza que este livro ajudará qualquer pessoa que deseje melhorar suas vidas e alcançar seus objetivos.
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Estar comprometido consigo mesmo é muito mais do que apenas manter pensamentos positivos sobre si, é preciso mudança de hábito, inspiração e renovação, buscando o autoconhecimento, a bondade, a empatia, o desapego e a alegria de viver.Para ajudá-lo a encontrar o caminho para uma vida mais leve, Tadashi Kadomoto e Robson Hamuche reuniram, em Um compromisso por dia, pequenas atitudes mentais, físicas e espirituais que irão guiá-lo no caminho da renovação diária para nos tornarmos pessoas melhores. Mesmo que por alguns minutos, é preciso, todos os dias, ajustar a nossa rotina.Não se deixe levar pela preocupação do dia a dia. Embarque nesta aventura com 365 atividades que irão inspirá-lo e motivá-lo a seguir pelo caminho mais leve da vida.
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Autor: Robson Hamuche
