Eu recomendo fortemente o livro "Ultimate Lifestyle: discover the healthy living that will change the way you feel about your body" de Ronnysson Jario. O livro fornece um guia rico, informativo e acessível sobre como criar um estilo de vida "ideal" para você. Ele aborda os princípios de nutrição, dieta saudável, exercício e bem-estar, mostrando como cada um desses elementos se combina para criar um estilo de vida equilibrado. Ele também fornece um plano de ação prático, fornecendo ferramentas e estratégias para ajudar você a criar e seguir um estilo de vida saudável que se adapta aos seus objetivos, desejos e necessidades.
O livro também ajuda a esclarecer as coisas, examinando as crenças e práticas das dietas e filosofias populares, e ajudando a determinar o que é realmente benéfico para o seu corpo e mentalidade. As informações contidas no livro também se aplicam a muitas áreas diferentes da vida, como relacionamentos, finanças, empreendedorismo e trajetória de carreira.
O que eu mais gosto neste livro é que ele é escrito de maneira clara e acessível. Ele é cheio de dicas úteis para apoiar e ajudar a criar um equilíbrio saudável entre os vários aspectos da vida. Ele também fornece sugestões práticas para incorporar mudanças saudáveis e realizar avanços eficientes e duradouros.
Se você está à procura de um guia simples e eficaz para melhorar o seu estilo de vida, este livro certamente o ajudará. Ele aborda todas as áreas do estilo de vida saudável, oferecendo informações e recursos úteis para criar e cumprir as metas necessárias. "Ultimate Lifestyle" é um livro que recomendo para todos aqueles que estão procurando melhorar o seu estilo de vida e sentir-se melhor com o seu corpo.
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Um e-book com varias informações e dicas de saúde para nosso dia a dia, com nosso dia e muito corrido não temos tempo de fazer atividades físicas aqui trago uma leitura prazerosa e com muita motivação para repensar nosso dia a dia como nos vemos nessa era muito corrida, tragos dicas de qualidade que nos ajuda a melhora nossa saúde. Mais como sabemos cada exercício e alimentação depende de capa um nem tudo funciona para algumas pessoas então e sempre bom falar com seu medico para saber qual e a melhor tratamento para você, então convido a todos a se diverti e se sentir feliz com informações que ajudam a todos a ter com qualidade a vida com saúde plena.
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Autor: Ronnysson Jario
