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O livro também contém informações sobre nutrição e dieta. Ele explica como manter um estilo de vida saudável para obter os melhores resultados possíveis com os seus exercícios. É ale aconselhável seguir as recomendações nutricionais para obter melhores resultados.
Outra característica interessante do livro é que ele oferece orientações sobre como evitar lesões. Este é um assunto importante, pois é essencial ficar em boa forma física para obter os melhores resultados. O livro contém recomendações para manter o seu corpo saudável, ao mesmo tempo em que você obtém os resultados desejados.
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Autor: David Cavalcante
