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O livro começa com uma breve introdução sobre o que é a dieta cetogênica e as razões pelas quais as pessoas podem estar interessadas nela. O livro também fala sobre os possíveis benefícios de adotar essa dieta, como perda de peso, melhor saúde mental e redução da inflamação.
Além disso, você também encontrará informações sobre como a dieta pode ser inserida na sua rotina diária, seus possíveis riscos e algumas dicas para ajudar na sua adaptação. O livro também contém orientações nutricionais específicas para que você possa obter os melhores resultados.
O livro também fornece informações sobre os alimentos permitidos e proibidos, os melhores suplementos para a dieta e receitas para tornar as suas refeições mais interessantes e saudáveis. Além disso, você também terá acesso a informações sobre programas de treinamento que se encaixam na dieta cetogênica.
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O que é uma dieta cetogênica? Como surgiu? Como funciona? Quais seus benefícios? Quais doenças, ela propicia uma qualidade de vida durante o tratamento? O que acontece no organismo, quando utilizo desta dieta para emagrecer ou mesmo para ajudar nos tratamentos de recomendações médicas? Tudo isto e muito mais aqui neste e-book: Tudo sobre a dieta cetogênica.
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