Eu recomendo fortemente o livro "Tudo bem não estar tudo bem: Vivendo o luto e a perda em um mundo que não aceita o sofrimento" de Megan Devine. Este livro é uma leitura obrigatória para aqueles que estão passando pelo luto e perda. Devine oferece informações úteis e estratégias para ajudar a encontrar o luto e a cura. O livro é escrito em um estilo acessível, o que o torna muito mais fácil de ler.
Devine incluiu histórias de vida autênticas de pacientes, o que dá à leitura uma dimensão pessoal e ajuda os leitores a se conectarem com a narrativa. Os temas abordados incluem a compreensão da natureza da perda e como ela muda a nossa vida, como lidar com o luto de maneiras saudáveis, e como processar os sentimentos associados ao luto.
Devine também fornece conselhos para aqueles que estão ajudando outros a processar o luto, incluindo familiares e amigos. Ela oferece práticas orientadas para curar, como meditação, exercícios de respiração, e práticas de gratidão. Além disso, Devine ensina aos leitores a identificar e reconhecer nossas emoções, bem como a reconhecer a importância da aceitação para o processo de cura.
Este livro é extremamente útil para aqueles que estão passando pelo luto e perda. A abordagem prática de Devine torna possível para os leitores aplicar as estratégias no dia-a-dia, ajudando-os a enfrentar a perda e encontrar maneiras saudáveis de lidar com ela. Estou confiante que este livro pode ajudar muitas pessoas que estão passando pelo luto e perda, e recomendo-o fortemente a qualquer um que esteja nessa posição.
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“Precisamos falar sobre o luto. Precisamos entendê-lo como um processo natural, não como algo a ser evitado, consertado, apressado ou julgado. Precisamos começar a falar sobre como enfrentar a realidade de levar uma vida que foi totalmente modificada pela perda.” — Megan DevineDepois de vivenciar o luto como terapeuta e, sobretudo, com a morte de seu companheiro, Megan Devine se tornou uma voz expressiva para desconstruir a cobrança de “voltar à vida normal” após a perda de um ente querido.Leia mais
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Autor: Megan Devine
