Eu recomendo o livro "Tudo Aquilo Que És" de Cláudia Fonseca como uma obra de literatura de excelente qualidade. É uma história profundamente emotiva e cativante, e é escrita de forma envolvente, com personagens complexos e reais. A história se passa em Portugal, e o foco é a partir da perspectiva de uma mulher madura. Ela está tentando encontrar sua identidade e sentido de propósito enquanto enfrenta desafios e descobertas importantes. Ela precisa aprender a lidar com suas memórias do passado, como elas a definem e impactam suas escolhas presentes e futuras. A viagem dela é contada com muita força e profundidade, e ela acaba explorando assuntos como a família, o amor, a fidelidade, a amizade e o que significa viver uma vida plena. É uma trama envolvente e emocionante, e Cláudia Fonseca consegue capturar a essência dessa jornada de forma incrível. O livro é um presente maravilhoso para qualquer leitor que esteja procurando algo para desafiar e transformar a maneira como eles olham para o mundo. É uma história profundamente pessoal e incrivelmente inspiradora, que encoraja o leitor a seguir seus sonhos e abraçar sua autenticidade. Eu recomendo este livro para aqueles que desejam mergulhar em uma narrativa profunda e comovente, e que estão procurando por uma jornada emocional para se conectar e se emocionar.
Este não é mais um livro de saúde e bem-estar. Não é um livro para ler, reter a informação e voltar a colocar na prateleira da sala. Este livro é um convite à TUA transformação, à mudança da TUA vida. É um convite a olhares para ti como um todo, como a mulher completa e complexa que és. Para seres saudável, não basta mudares a tua alimentação ou treinares cinco vezes por semana.É preciso que te olhes. Olhes para o teu estilo de vida, para o que comes, o que colocas na pele, como te relacionas com a comida e o teu corpo. É preciso que pares para olhar para as tuas rotinas, que questiones a relação que tens com as tecnologias e o tempo que despendes nas redes sociais. É urgente que percebas o que realmente é importante para ti e que cuides tão bem do planeta como cuidas da tua casa. Neste livro irás encontrar toda a informação teórica que precisas para fazeres uma mudança de vida informada e um desafio de sete semanas, para que faças todas estas mudanças de uma forma consistente e que seja fácil de implementar na tua vida.Para além disso, encontras online uma plataforma com recursos extra para continuares a tua mudança, e claro, sempre com o meu apoio e o da nossa tribo.
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Autor: Cláudia Fonseca
