Eu recomendo o livro "Trepando com amor próprio: Estratégias modernas para gozar de amor-próprio e desenvolver inteligência emocional (QE)" de Lucas Augusto. É um livro que traz um conteúdo moderno e abrangente para quem quiser se conhecer melhor e desenvolver autoestima. O autor aborda questões como auto-aceitação, relacionamentos, autocuidado, inteligência emocional e outros conceitos relacionados com a saúde mental.
Além disso, Lucas Augusto apresenta estratégias modernas e práticas que o leitor pode aplicar em sua vida para aumentar o amor próprio e a inteligência emocional. São temas como a importância de criar limites adequados para se proteger, identificar pensamentos autodestrutivos e substituí-los por afirmações poderosas, criar um diálogo interno positivo, entender os sentimentos e emoções para melhor lidar com eles, entre outros.
Eu recomendo esse livro para quem deseja auto conhecimento e desenvolvimento pessoal. O autor oferece uma abordagem moderna, fácil de entender e aplicar no dia a dia. Se você está em busca de um livro que o ajude a melhorar sua vida emocional, "Trepando com amor próprio" é uma ótima opção.
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O amor-próprio é talvez um dos conceitos mais fundamentais e ainda incompreendidos do mundo atualmente. Alguns o rejeitam como uma ideologia da nova era que não pode ser aplicada em termos práticos. Mas nada poderia estar mais longe da verdade. Este livro mostrará etapas práticas em relação ao desenvolvimento do amor-próprio. O amor-próprio é a melhor maneira de aumentar sua autoestima e se tornar um ser humano totalmente curado e integrado.
Nossas mentes são uma coisa fantástica. Cheia de imensas possibilidades e possui capacidades ilimitadas. No entanto, no mundo super estimulado e acelerado de hoje, nossas mentes podem rapidamente ficar sobrecarregadas. Muitas pessoas sentem que suas mentes nunca estão em paz. Há uma constante comoção que nunca para, com um descontrole de pensamentos que podem deixá-los nervosos, preocupados, tristes ou perturbados. Felizmente, existem maneiras de treinar seu cérebro para desacelerar e se concentrar.
O conceito de inteligência emocional é amplamente reconhecido como um tipo distinto de inteligência que lida principalmente com a consciência e o entendimento de uma pessoa sobre suas emoções e as de outras pessoas. É um tipo de inteligência que é totalmente diferente da inteligência geral, com muitos descrevendo-a como “o outro tipo de inteligência”. Este livro se concentrará principalmente na inteligência emocional e como desenvolvê-la.
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Autor: Lucas Augusto
