Treinamento Funcional na Musculação é um livro escrito por Luis Cláudio Bossi que oferece excelentes informações sobre como obter o máximo do treinamento funcional. O livro tem uma abordagem detalhada e bem estruturada das técnicas de musculação funcional. As cinco partes do livro fornecem informações valiosas sobre como melhorar a força, a flexibilidade, a estabilidade muscular e a resistência.
O livro apresenta muitas informações úteis, como técnicas de treino de força, programas de treinamento de resistência, princípios de treinamento funcional, avaliação e preparação do treinamento funcional, além de muitos outros assuntos relevantes. Além disso, o livro contém muitas ilustrações e tabelas para ajudar o leitor a entender melhor os assuntos discutidos.
Esta é uma ótima recomendação para quem deseja melhorar seu treinamento funcional e seus resultados na musculação. O livro é muito bem escrito, com informações simples e acessíveis a todos. Os exercícios mencionados no livro são extremamente eficazes e possuem bons investimentos em termos de tempo e esforço.
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Busca-se aqui uma diferenciação e uma nova adaptação de estímulos musculares no treinamento de musculação para atingir um corpo com desenho muscular mais atlético, além de qualidade de vida, por meio de deslocamentos e movimentos mais próximos dos praticados diariamente. Além disso, almeja-se melhorar as ações de rendimento físico, nem sempre aprimoradas nas salas de musculação, e mostrar como introduzir exercícios funcionais com cargas gerais e específicas nos treinamentos diários de frequentadores de academia e clientes de personal training.
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Autor: Luis Cláudio Bossi
