Treinamento funcional em grupos: uma proposta metodológica de treinos, escrito por Sérgio Eduardo Nassar, é um livro excelente para aqueles que procuram aprender mais sobre o treinamento funcional em grupo. Ele oferece uma abordagem prática, fundamentada em teoria, para ajudar os alunos a entender melhor e aplicar os métodos de treinamento funcional nesse contexto. O autor também oferece sugestões para programas de treinamento que podem ser usados para promover os resultados desejados. O livro fornece informações abrangentes sobre o treinamento funcional em grupo, abrangendo todos os aspectos dos treinos em grupo, desde a preparação até aos princípios de treinamento e de motivação.
O livro contém informações detalhadas sobre os fundamentos básicos de treinamento funcional, incluindo informações sobre o equipamento, o planejamento, a execução adequada e a avaliação dos resultados. Ele também inclui informações sobre a programação, a execução de exercícios práticos e outros tópicos relacionados à aplicação do treinamento funcional em grupo. O autor discute ainda os aspectos biológicos e psicológicos do treinamento funcional, incluindo sua influência nos resultados e a forma de identificar objetivos adequados para cada aluno.
O livro também trata de questões relacionadas à saúde e à segurança, explicando os riscos associados ao treinamento em grupo e como evitar acidentes. Isso é importante, pois o treinamento em grupo envolve muitas pessoas e é necessário que todas elas estejam cientes dos riscos envolvidos. O livro também dá ênfase ao princípio de responsabilidade social, para que os alunos saibam quais são as suas responsabilidades durante as sessões de treinamento.
Em suma, Treinamento funcional em grupos: uma proposta metodológica de treinos é uma excelente fonte de informações para aqueles que desejam desenvolver o seu conhecimento sobre o treinamento funcional em grupos. O livro oferece informações abrangentes sobre os princípios básicos do treinamento funcional, assim como informações específicas sobre os aspectos práticos do treinamento em grupo. Além disso, o autor fornece informações sobre os riscos associados ao treinamento em grupo e orientações sobre como evitar acidentes. Portanto, recomendo este livro a todos aqueles que desejam melhorar os seus conhecimentos sobre o treinamento funcional em grupos.
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Nos últimos tempos, o treinamento funcional ganhou destaque entre os praticantes de atividades físicas, e não sem razão, já que são mesmo grandes e múltiplos os seus benefícios. Todavia, ainda faltam obras que, para tratar do treinamento funcional, apresentem antes as bases teóricas do treinamento desportivo em geral, de modo que o treinamento funcional seja sempre visto pela perspectiva dos elementos que o alicerçam. Essa é uma lacuna que o presente livro busca preencher.“Treinamento funcional em grupos: uma proposta metodológica de treinos” reúne teoria e prática na medida certa, oferecendo aos professores de Educação Física – muitos dos quais têm dificuldade para planejar aulas de treinamento funcional em grupo – mais de 350 exercícios, distribuídos em 25 treinos, o que possibilita a diversificação de movimentos e de exercícios, diminuindo a monotonia das sessões de treino e, dessa forma, contribuindo para que os alunos se sintam mais motivados para o alcance dos seus objetivos.
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