Eu recomendo fortemente o livro de André de Paula "Treinamento de força para crianças: Revisão sistemática e experiências reais!". Este livro fornece uma visão geral dos benefícios do treinamento de força para crianças e como aplicar estratégias eficazes. Ele apresenta evidências de estudos científicos e experiências práticas que lhe dão a confiança de que está no caminho certo. O livro também aborda a importância da prescrição de exercícios específicos e apropriados para crianças, bem como a segurança, a motivação e as preocupações com a saúde relacionadas com este tipo de treinamento.
Além disso, este livro dá preciosos conselhos sobre maneiras de adaptar a programação de treinamento de força, de acordo com a idade, o sexo e o nível de habilidade das crianças. Os autores também oferecem dicas sobre o melhor momento para introduzir o treinamento de força e como criar a experiência de treinamento mais positiva e gratificante possível. Ao ler este livro, percebi como é importante ensinar às crianças a praticar exercícios de forma segura e aconselharão-lhes a treinar com um profissional qualificado para obter os melhores resultados possíveis.
Este livro é um guia essencial para os pais e profissionais da saúde que gostariam de aprender mais sobre o treinamento de força para crianças. Oferece informações concisas, precisas e abrangentes sobre o assunto, que ajudarão todos os envolvidos a obter o maior benefício possível. Portanto, recomendo que todas as pessoas interessadas na área de treinamento de força para crianças leiam este livro para obter uma compreensão completa de como abordar o treinamento de forma segura e eficaz.
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Abordagem teórica e prática sobre o treinamento de força para crianças e adolescentes, trata-se de um informativo, usando de aplicações científicas e experiência profissional de quase 10 anos na área de treinamento em academias e recreação!Quebra de paradigmas existentes sobre as crianças e os adolescentes não poderem fazer treinamento de força.sugestão de atividades e aplicações práticas em salão de musculação ou clubes e locais abertos.
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Autor: André de Paula
