Recomendo fortemente o livro "Treinamento cerebral: Como a inteligência emocional e nossos pensamentos cognitivos colaboram" de Syrie Gallows. O livro oferece uma visão profunda sobre o que é inteligência emocional, o que é pensamento cognitivo e como as duas podem trabalhar juntas para o nosso crescimento pessoal e desenvolvimento de habilidades.
Ao ler este livro, descobri que a Inteligência Emocional e o Pensamento Cognitivo são dois elementos de um todo maior. Ambos fornecem níveis diferentes de consciência, mas trabalham juntos para nos ajudar a compreender nosso próprio eu e melhorar a nossa vida.
A autora fornece um plano de estudo altamente eficaz para aprimorar tanto sua Inteligência Emocional quanto seu Pensamento Cognitivo, usando uma variedade de estratégias, como a visualização, a respiração profunda e a automotivação. Há também conselhos para melhorar a comunicação, a tomada de decisões e a resolução de problemas.
O livro oferece ainda maneiras práticas de aplicar o que você aprende para maximizar suas habilidades cognitivas e emocionais, como por exemplo, usar a metacognição para compreender melhor suas próprias emoções. São abordadas de maneira muito clara práticas tais como a meditação, a mindfulness e a terapia cognitiva-comportamental.
O livro de Syrie Gallows me ajudou a compreender melhor a inteligência emocional e o pensamento cognitivo e como eles podem trabalhar juntos para melhorar minha vida. É um livro essencial para aqueles que procuram entender os fundamentos da inteligência emocional e pensamento cognitivo e aplicá-los para o crescimento pessoal.
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Este é um pacote de três livros, que aborda vários subtópicos, incluindo, entre outros:
Livro 1: É possível treinar seu cérebro?
Você pode se tornar mais inteligente ou mais capaz de se lembrar das coisas?
Mergulhe no reino de infinitas possibilidades, algumas das quais serão reveladas a você neste guia rápido. Vários tópicos serão abordados, como jogos de treinamento cerebral, jogos de computador que podem estimular o tipo certo de atividade cerebral, os efeitos da escola e idéias gerais sobre QI e inteligência.
Este pequeno livro pode abrir seus olhos para fatos que você não conhecia antes.
Livro 2: O que são funções cognitivas?
Como nosso cérebro funciona?
Que fatos e mitos sobre nossas mentes existem por aí e em que você deve acreditar?
Essas e várias outras perguntas serão respondidas neste manual abrangente. Você também aprenderá sobre as diferenças sexuais pertencentes ao cérebro humano, como essas diferenças se manifestam nas brincadeiras das crianças e outros tópicos relacionados à nossa consciência consciente.
Livro 3: Como você aprofunda sua inteligência emocional?
Muitas pessoas tentaram fazê-lo, e poucas entendem o verdadeiro segredo. Pessoas emocionalmente inteligentes passam a vida muito mais felizes. Eles entendem como reagir e têm mais controle. Portanto, é essencial para o seu desenvolvimento cerebral ter algum grau de compreensão desse princípio.
Além deste tópico, você aprenderá mais sobre a inteligência em si, sobre o tempo de atenção e as coisas mais importantes que podem nos ajudar a parar de se preocupar. O conceito de QI é familiar para a maioria, mas ainda inclui muitos fatores desconhecidos. Além disso, muitas pessoas inteligentes se perguntam o que fazer com relacionamentos, jogos de computador , educação e outros aspectos da vida. Este livro pode ajudá-lo a entender essas coisas e dar a elas um lugar adequado em sua agenda lotada.
Torne-se mais sábio. Torne-se mais inteligente. Aprenda como.
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Autor: Syrie Gallows
