Eu recomendo o livro "Transforme seus Sentimentos em Verdadeiros Aliados!", escrito por Maria Amália Forte Banzato. Este livro é uma ferramenta indispensável para qualquer pessoa que procure um guia para a compreensão e desenvolvimento de sua inteligência emocional. Ele oferece uma visão geral do que é a inteligência emocional, além de ensinar técnicas simples para melhorar a habilidade de ler, entender e usar os sentimentos para encontrar soluções criativas para problemas e diminuir o estresse.
O livro é escrito de forma clara e direta e é acessível para todos os níveis de conhecimento. Ele fornece informações sobre como reconhecer, entender e usar os sentimentos para melhorar a vida pessoal e profissional. A autora também oferece uma série de exercícios práticos para ajudar o leitor a aplicar o conhecimento adquirido, que são ótimos para auxiliar no desenvolvimento da autoestima e da autoconfiança.
Eu recomendaria esse livro para qualquer pessoa que esteja interessada em melhorar sua autoestima, em como se relacionar com os outros e em aprender mais sobre inteligência emocional. É um livro bem estruturado e informativo e oferece uma grande quantidade de informações que podem ser usadas na vida diária. O livro também é uma ótima ferramenta para quem está estudando inteligência emocional e procurando uma forma de aplicar seu conhecimento adquirido.
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Você nomeia, reconhece e expressa seus sentimentos? Nossos sentimentos são nossos maiores orientadores na vida.Geralmente não reconhecemos e nem damos voz as nossas emoções, o que vai nos retalhando e nos deixando mais irritáveis. Neste e-book convido o leitor a fazer um mergulho interno identificando crenças e verdades limitantes, bem como, mergulhar nos sentimentos problematizando-os para transformá-los em seus aliados.Um processo que fortalece o auto-conhecimento, a tomada de consciência de padrões limitantes de comportamento e movimentos novos de transformação!
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