Recomendo o livro "Transforme seus hábitos: O Passo a Passo completo para mudar seus hábitos e te tornar uma pessoa de sucesso" de João Pedro Costa. Este livro traz um passo a passo eficaz e prático para mudar hábitos e se tornar uma pessoa de sucesso. É um livro que apresenta um método simples, que pode ser aplicado por qualquer pessoa para mudar seus hábitos e alcançar o sucesso. O autor fornece dicas práticas e estratégias para melhorar a produtividade, a disciplina, a autoconfiança e a comunicação.
O livro também mostra como estabelecer metas realistas e como alcançá-las. Ele também apresenta formas de romper hábitos negativos e adquirir novos hábitos positivos. Também aborda como controlar a ansiedade e a pressão, bem como como lidar com os problemas do dia a dia. O livro ajuda a desenvolver habilidades para se organizar melhor e aumentar a produtividade.
Recomendo este livro para qualquer pessoa que deseje mudar seus hábitos e alcançar o sucesso. É um livro que pode ajudar a estabelecer metas e alcançá-las, bem como melhorar a produtividade, o foco, a disciplina, a comunicação e a autoconfiança. O livro aborda todos os aspectos do processo de mudança de hábitos e é uma ótima ferramenta para quem deseja melhorar o desempenho e alcançar o sucesso.
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Como transformar seus hábitos O Passo a Passo completo para mudar seus hábitos e te tornar uma pessoa de sucesso
Fruto de mais de 3 anos estudando o cérebro humano, o “Transforme seus hábitos” é um manual completo para todos aqueles que querem conquistar seus objetivos e melhorar sua vida através de seus hábitos.
Dividido em 5 capítulos totalmente práticos e aplicáveis, o guia lhe ensinará como transformar hábitos ruins em bons para bater metas e conquistar objetivos, veja abaixo tudo sobre o e-book.
O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NO LIVRO?ApresentaçãoTudo o que você precisa saber antes de colocar a mão na massa e começar de fato a mudar de hábitos!
CAPÍTULO UM: O quê é um hábitoO que é um hábito e por quê a maioria das pessoas não conquistam seus objetivos mesmo estando motivados.
CAPÍTULO DOIS: Entendendo como um hábito funcionaEntendendo a ciência por trás da criação e execução de um hábito e como usar a estrutura para formar novos hábitos.
CAPÍTULO TRÊS: Transformando seus hábitosComo você vai transformar seus hábitos de maneira fácil, identificando deixas, rotinas e recompensas para utilizar a seu favor.
CAPÍTULO QUATRO: Como recuperar bons hábitos quando vacilarComo você pode projetar seus vacilos antes mesmo de acontecer e criar uma estratégia para não vacilar na criação de novos hábitos.
CAPÍTULO CINCO: Entrando em açãoUm punhado final para você colocar tudo em prática e ter hábitos que irão te tornar uma pessoa de sucesso!
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Autor: João Pedro Costa
