Eu recomendo muito o livro "Transforme Seu Corpo Com Alimentação Vegana: Veja como se tornar um vegano ou para você que está em transição" de Paula Morais. É um livro muito informativo, bem escrito e fácil de entender. Ele aborda tópicos importantes de como se tornar um vegano ou para aqueles que estão em transição, como nutrição, saúde, estilo de vida e até mesmo questões sociais e culturais. O autor explica como comer alimentos veganos pode ajudar a perder peso, melhorar a saúde e ainda permite que você se torne um ativista ambiental. É uma ótima maneira de adquirir conhecimentos sobre o veganismo de uma forma divertida e leve. Além disso, Paula Morais explica como adquirir nutrientes adequados a partir dos alimentos veganos e como se tornar um vegano saudável. Ela também inclui receitas deliciosas, saudáveis e nutritivas para ajudar a tornar o vegetarianismo fácil e divertido. O livro ainda aborda o impacto do veganismo na sociedade, como os problemas com a exploração animal e a preservação ambiental. Se você estiver interessado em tornar-se vegetariano ou apenas interessado em como se tornar mais saudável com uma alimentação vegana, este livro é uma excelente escolha.
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Ser vegano exige abdicação de diversos alimentos, porém as opções substitutas não param de crescer e é possível ser vegano fazendo refeições prazerosas, e com criatividade não há limites para isso.Este e-book contém receitas que contribuem para uma dieta vegana rica em vitaminas e nutrientes.
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Autor: Paula Morais
