Review: "TPM Do Céu Da Mulher: TPM Do Céu Da Mulher (1)"
Autor: Marcos Nascimento
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Eu recomendo o livro "TPM do Céu da Mulher (1)" de Marcos Nascimento para qualquer mulher que está passando pela fase da TPM. É um livro que explica de forma simples e direta a fisiologia da TPM, ajudando a entender o que acontece durante esse período e como lidar com eles. Também discute os mitos e as crenças populares sobre o tema, o que pode ajudar a aliviar a paranoia sobre o assunto.
Além disso, o livro também oferece ferramentas práticas para ajudar a lidar melhor com os sintomas da TPM. Ele se concentra em estratégias de auto-ajuda, incluindo como controlar a ansiedade e a raiva, além de abordar também a importância da nutrição e da atividade física durante a TPM. Também há um capítulo sobre tratamentos que podem ajudar a aliviar os sintomas.
O livro é bem escrito e contém muitas informações úteis, que podem ajudar a entender e aliviar o transtorno. Sua abordagem direta e clara torna fácil para qualquer um entender os conceitos por trás da TPM, o que torna o livro ainda mais útil. Se você está passando por essa fase e quer entender melhor o que está acontecendo, este livro é uma boa opção para começar.
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