Review: "Tornando-se mentalmente resistente no Tênis usando Meditação: Alcançar seu potencial através do controle dos seus pensamentos interiores"
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Eu recomendo fortemente o livro Tornando-se Mentalmente Resistente no Tênis usando Meditação, de Joseph Correa (Atleta Profissional e Treinador). Este livro aborda como os jogadores de tênis podem atingir seu máximo potencial ao longo de sua carreira através do controle de seus pensamentos interiores. O livro aborda uma variedade de tópicos relacionados à resistência mental, incluindo a importância de desenvolver uma atitude mentalmente resistente, como lidar com o medo, ansiedade e estresse e como usar a meditação para se concentrar nos objetivos tênis. O livro também oferece conceitos práticos para ajudar os jogadores a desenvolver sua mentalidade, como aqueles relacionados ao pensamento positivo, às metas estabelecidas e à concentração. Além disso, ele fornece uma variedade de técnicas de visualização para ajudar os jogadores a aprimorar seu jogo, bem como algumas maneiras de manter a motivação e o entusiasmo ao longo da carreira. Em suma, este livro oferece informações práticas e úteis para ajudar os jogadores de tênis a alcançar seu máximo potencial, além de abordar temas importantes relacionados à mentalidade e à resistência mental. Portanto, recomendo fortemente este livro para jogadores de tênis a qualquer nível que desejam melhorar a mentalidade e o rendimento no tênis.
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