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Além disso, o livro ensina como controlar os níveis de açúcar no sangue e como equilibrar as horas de sono. Ele também fornece informações sobre todos os tipos de suplementos e planos de refeição que podem ajudar na perda de peso. Também há informações detalhadas sobre como criar e manter um programa de exercícios eficaz.
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Autor: Amável Alicerces
