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O livro contém mais de 55 receitas rápidas e fáceis, que são feitas principalmente de alimentos inteiros. As receitas são ricas em nutrientes e saudáveis, tornando-as uma excelente forma de adicionar mais alimentos saudáveis à sua dieta diária. Cada receita também vem com um índice nutricional para que você possa verificar o conteúdo de calorias, carboidratos, proteínas, gorduras, sódio e outros nutrientes importantes.
Além disso, o livro contém informações detalhadas sobre os benefícios dos antioxidantes e fitoquímicos, bem como truques para preparar refeições nutritivas e saborosas. O livro também inclui dicas sobre como selecionar alimentos orgânicos e como armazenar alimentos de forma adequada. Além disso, o livro contém informações sobre como evitar o desperdício de comida.
Eu acredito que esse livro é uma ótima ferramenta para quem procura adicionar mais alimentos saudáveis à sua dieta. As receitas são rápidas e fáceis de preparar e estão repletas de nutrientes. Além disso, você também aprenderá mais sobre a importância dos antioxidantes e fitoquímicos e como escolher alimentos saudáveis. Se você estiver procurando por maneiras de comer de forma saudável, eu recomendo fortemente o livro "Tomato Coobook" de Don Orwell.
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How Can You Go Wrong With Superfoods-Only Diet?FACT:Way too many of us live in a state of poor health, lethargy and moderate obesity. We live with headaches, back pain, inflammation, arthritis, high blood pressure, high cholesterol, diabetes, skin problems, insomnia and cancer – they’re all the byproducts of modern western diet, based on processed food. Superfoods are foods and the medicine and they can help with all these symptoms!!Superfoods Tomato Cookbook contains 55 Tomato recipes created with 100% Superfoods ingredients. Most of the meals can be prepared in under 15 minutes. Each recipe combines Tomato and other Superfoods ingredients that deliver astonishing amounts of antioxidants, essential fatty acids (like omega-3), minerals, vitamins, and more.Leia mais
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Autor: Don Orwell
