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Além de explicar os princípios vivenciais, o livro também oferece exercícios práticos que ajudam as pessoas a aplicar esses princípios às suas vidas. Os exercícios são divertidos e, ao mesmo tempo, úteis. Eles ajudam as pessoas a perceber como os seus pensamentos, sentimentos e comportamentos estão relacionados entre si, permitindo-lhes entender melhor como suas experiências podem afetar sua vida. Esses exercícios oferecem às pessoas as ferramentas necessárias para que elas possam controlar melhor seus pensamentos e emoções.
Eu particularmente gosto do livro porque ele tem um estilo direto e simples. Ele usa exemplos práticos para ajudar as pessoas a entenderem os princípios vivenciais. Ele também explica os fundamentos da terapia vivencial, tornando o livro acessível para todos os níveis de compreensão.
Em suma, recomendo fortemente o livro "Tirando o Poder da Mente: Terapia Vivencial", escrito por Sérgio Bela. Oferece uma abordagem única para compreender como a mente afeta nossa vida. Está cheio de exercícios práticos que podem ajudar as pessoas a superar problemas emocionais, restaurando assim o equilíbrio emocional e o autocontrole. Ele também oferece exemplos práticos que ajudam a tornar os principios vivenciais mais fáceis de entender.
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Autor: Sérgio Bela
