Eu recomendo fortemente o livro "Tinnitus: O barulho do silêncio", escrito por Alexandre Gasperin. Este livro destina-se a ajudar as pessoas a entender o que é o zumbido no ouvido - também conhecido como Tinnitus - e a encontrar uma forma de lidar com isso.
Alexandre Gasperin aborda o assunto com uma abordagem prática, fornecendo informações sobre os fatores que contribuem para o zumbido no ouvido, além de muitas estratégias que podem ser usadas para ajudar a aliviar os sintomas. Ele também discute os muitos tipos de tratamentos médicos disponíveis, incluindo medicamentos, suplementos e terapias.
O livro também oferece informações sobre os possíveis efeitos emocionais do zumbido no ouvido, como ansiedade, depressão e sintomas de estresse, e como lidar com eles. Além disso, ele oferece conselhos sobre mudanças de estilo de vida que podem ajudar a controlar o zumbido no ouvido, como exercícios de relaxamento, meditação e massagem.
No geral, "Tinnitus: O barulho do silêncio" é uma ótima leitura para quem está lutando com o zumbido no ouvido. O autor oferece muitas informações valiosas sobre o assunto, além de muitas estratégias e conselhos práticos para ajudar as pessoas a lidar melhor com este problema. Se você está lutando com o zumbido no ouvido, eu o recomendo fortemente.
O tinnitus, ou acúfeno, ou zumbido, ou chiado, é um sintoma que aparece principalmente quando estamos precisando de mais tranquilidade…no silêncio. Por isto dizemos que ele é o barulho do silêncio! Aparece principalmente nesta hora imprópria, porque é a hora que os ruídos competitivos do dia a dia acalmam…carros, músicas, construções, etc. Também é a hora onde normalmente paramos, e conseguimos prestar um pouco de atenção em nós mesmos, aparecendo então estes fantasmas, que ficaram esquecidos pela correria diária de nossas vidas. Fantasmas estes, que se prestarmos atenção, são vários, como dores, inseguranças, problemas pessoais, dentre tantas outras coisas. Como este sintoma causa desconforto em um grande número de pessoas, me veio a ideia de escrever um livro que traga informações e alento para tanta gente que apresenta este “sintoma”. Também tem o intuito de ajudar pessoas que com informações adequadas possam melhorar ou sanar seu zumbido.
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Autor: Alexandre Gasperin
