Review: "The Plant-Based Diet Revolution: 28 days to a happier gut and a healthier you (English Edition)"
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Eu recomendo o livro "The Plant-Based Diet Revolution: 28 days to a happier gut and a healthier you (English Edition)" de Alan Desmond. Este livro oferece uma ótima abordagem para ajudar as pessoas a adotar uma dieta baseada em plantas saudáveis. O autor, Alan Desmond, tem mais de 25 anos de experiência em nutrição e saúde e compartilha seu conhecimento e experiência neste livro para ajudar os leitores a melhorar a saúde e bem-estar. O autor explica como uma dieta baseada em plantas pode ajudar a reduzir a inflamação, melhorar a digestão, aumentar a energia e promover a perda de peso. É um livro informativo e prático que oferece uma visão abrangente sobre como adotar a dieta baseada em plantas. Além disso, o livro inclui muitas receitas, dicas e ferramentas para ajudar as pessoas a adotar essa abordagem de forma saudável e eficaz. Recomendo este livro para aqueles que estão procurando uma abordagem simples e informativa para adotar uma dieta baseada em plantas.
O livro também oferece dicas e truques úteis para ajudar as pessoas a se adaptarem à dieta de forma saudável e sustentável. O autor também explica como os alimentos baseados em plantas podem ser usados para melhorar a saúde e bem-estar geral. Além disso, o livro aborda diversos assuntos, como nutrição, saúde e estilo de vida. Uma seção de perguntas e respostas aborda frequentemente os principais temas relacionados à dieta baseada em plantas. Como resultado, essa seção é útil para aqueles que desejam obter mais informações sobre a dieta.
O livro "The Plant-Based Diet Revolution: 28 days to a happier gut and a healthier you (English Edition)" de Alan Desmond é uma ótima fonte de informações sobre a dieta baseada em plantas. Ele oferece informações detalhadas sobre como adotar a dieta de forma saudável, além de muitas receitas nutritivas e fáceis de preparar. Embora seja um livro voltado para quem está começando a adotar a dieta baseada em plantas, também é útil para aqueles que já estão familiarizados com ela. Portanto, recomendo este livro para quem está procurando uma abordagem prática e informativa para adotar a dieta baseada em plantas.
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