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O livro oferece aos leitores uma variedade de receitas saudáveis, contendo ingredientes que fornecem nutrientes essenciais para a saúde, como fibras, proteínas, vitaminas e minerais. Além disso, as receitas são deliciosas e fáceis de preparar, o que torna mais provável que elas sejam incorporadas à sua rotina diária. Bulsiewicz também aborda o papel vital das fibras e dos alimentos ricos em fibras na regulação do apetite, assim como os benefícios da ingestão regular de fibras para a saúde.
Além disso, o livro aborda outros temas importantes relacionados à saúde, como o papel dos probióticos na saúde digestiva, o equilíbrio de nutrientes em uma dieta equilibrada, assim como os benefícios de técnicas de preparação de alimentos saudáveis. Ele também oferece conselhos práticos sobre como manter um estilo de vida saudável, como se exercitar, gerenciar o estresse e aderir a uma dieta saudável.
Além de fornecer receitas e conselhos aos leitores, o livro também contém uma variedade de estudos de caso de pessoas que estão se beneficiando de seguir as recomendações contidas nele. Isso ajuda a motivar e inspirar os leitores a experimentar a prática de uma alimentação saudável para melhorar sua saúde e bem-estar. Se você estiver interessado em obter conselhos práticos sobre como ter um estilo de vida saudável, então este livro é certamente para você.
Em suma, eu recomendo altamente "The Fiber Fueled Cookbook: Inspiring Plant-Based Recipes to Turbocharge Your Health" de Will Bulsiewicz MD, para todos aqueles que estão interessados em melhorar sua saúde e bem-estar. O livro contém muitas informações úteis e receitas saudáveis que ajudarão você a alcançar seus objetivos de saúde. Se você estiver procurando por melhorias na saúde, esta é uma leitura obrigatória.
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The instant New York Times, Wall Street Journal, and USA Today bestseller!New York Times bestselling author Dr. Will Bulsiewicz offers a groundbreaking cookbook packed with delicious plant-based recipes, as well as a targeted plan for overcoming food sensitivities.Leading gastroenterologist Dr. Will Bulsiewicz, or “Dr. B,” introduced readers to the wonders of fiber with the New York Times bestseller Fiber Fueled—a guide to optimizing the gut microbiome, sharpening immunity, lowering cholesterol, and promoting weight loss through a diet rich in diverse fruits, vegetables, nuts, seeds, and legumes. Rather than restriction, Dr. B’s solution is abundance and variety. Now he applies all the principles of theLeia mais
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Autor: Will Bulsiewicz MD
