Se você está procurando uma forma fácil de preparar comidas saudáveis e nutritivas, então "The Easy Low-FODMAP Cookbook: Beat Bloat and Soothe Your Gut with 100 Low-FODMAP Recipes" de Lola Miles é uma ótima escolha. Esta cozinha fácil e baixa em FODMAP inclui uma variedade de receitas para segurar seu intestino saudável e bom. Por exemplo, você encontrará receitas como sopa de lentilha com espinafre, almôndegas de frango com manjericão, e até mesmo algo diferente, como iogurte de coco com abacate e banana. Além disso, todas as receitas usam ingredientes saudáveis e acessíveis, tornando-as acessíveis para quem deseja aderir a uma dieta FODMAP. O livro também fornece informações sobre como aderir a uma dieta FODMAP bem-sucedida, além de dicas úteis sobre como fazer substituições e adicionar sabores aos pratos para torná-los ainda mais saborosos.
Este livro também contém muitas fotos e instruções claras para cada receita, o que o torna ainda mais fácil de seguir. Se você está procurando uma maneira saudável de aderir a uma dieta FODMAP, então este livro é definitivamente uma ótima escolha. É ótimo para quem está começando a aderir a uma dieta baixa em FODMAP, pois fornece informações detalhadas e práticas para aderir à dieta, além de ser fácil de seguir. Além disso, as receitas são saborosas e nutritivas, tornando-as ótimas para qualquer um que deseje aderir a uma dieta FODMAP saudável e nutritiva.
Além das receitas, o livro também contém dicas e truques para ajudar na preparação de refeições saudáveis e nutritivas. Por exemplo, o livro oferece dicas sobre como preparar refeições nutritivas, além de instruções sobre como preparar pratos vegetarianos, veganos ou sem glúten. Estas também são ótimas para aqueles que desejam ter um intestino saudável e equilibrado. Por fim, "The Easy Low-FODMAP Cookbook: Beat Bloat and Soothe Your Gut with 100 Low-FODMAP Recipes" é uma ótima escolha para quem está procurando maneiras saudáveis de aderir a uma dieta FODMAP. Com as receitas saudáveis e saborosas, além de detalhes úteis sobre como aderir à dieta de forma bem-sucedida, este livro é uma ótima adição à sua coleção de livros de culinária. Recomendo fortemente para aqueles que procuram uma forma rápida e saudável de preparar comidas saudáveis.
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Heal your Gut with these Soothing RecipesDo you suffer from IBS, bloating or a chronically sensitive stomach?The culprit is most likely inflammatory foods hidden in your diet.Many everyday foods contain FODMAPs - a group of carbohydrates that wreak havoc on your digestive system.Backed by the most up-to-date medical science, nutritionist and expert recipe developer Lola Miles shares her easy Low-FODMAP guideLeia mais
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Autor: Lola Miles
