Eu recomendo o livro "The Diet Cookbook For Beginners: The Easy Guide to Lose Weight with a Healthy and Tasty Recipes to Build the Perfect Body" de Stephanie Harmon para aqueles que estão procurando por uma maneira fácil e saudável de perder peso. O livro é abrangente e aborda diversos tópicos relacionados à perda de peso e à saúde, desde escolhas de alimentos saudáveis e receitas saudáveis até conselhos sobre nutrição, exercícios e estratégias de manutenção do peso. O livro também oferece informações sobre como perder peso rapidamente, além de uma variedade de dicas e truques para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso.
Uma coisa que gostei em particular foi a abordagem da autora sobre a perda de peso. Em vez de oferecer receitas estranhas e restritas, Stephanie Harmon oferece uma variedade de refeições saborosas e saudáveis que você pode preparar com facilidade. É informativo e instrucional, mas ao mesmo tempo divertido e interessante. Além disso, as recomendações nutricionais são baseadas nos princípios da medicina funcional, o que significa que você pode seguir as instruções com confiança.
Outra vantagem do livro é que a autora incluiu todos os tipos de informações sobre alimentos saudáveis e como incorporá-los em sua dieta. Ela também aborda outros tópicos, como exercícios e maneiras de manter um peso saudável. Essas informações são úteis para aqueles que desejam perder peso e / ou manter o peso.
Se você está procurando por receitas saudáveis e informações sobre perda de peso, então este livro é certamente para você. O livro é bem escrito, com informações úteis e conselhos práticos para ajudá-lo a alcançar seus objetivos de perda de peso. Não há nenhuma dúvida de que este é um livro útil para aqueles que estão começando na jornada para perder peso.
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We have the greatest and tastiest recipes from a variety of cuisines, so all you need is a laugh to get your day started, right?The Diet Cookbook for Beginners is packed with tried and trusted information that you will actually use.Featuring a perfect balance of vegetables, grains, fruit, generous portions of olive oil, and occasional servings of meat and fish, the authentic diet is not only healthy, it's delicious!After preparing our recipes and putting in a lot of effort to get the most out of, we hope you will enjoy them. We greatly value your insight into our circumstances.Leia mais
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Autor: Stephanie Harmon
