Eu recomendo fortemente o livro "The Complete Salad Cookbook: Easy, Fuss-Free, and Delish Salad Recipes Full-Packed with Nutrition" de Noah Wood. É um livro cheio de excelentes saladas que são fáceis de preparar e cheias de nutrientes. Existem deliciosas e refrescantes saladas de todos os gostos, como a salada de alface, a salada de frutas, a salada de batata e a salada de massa. Além disso, o livro contém informações nutricionais sobre cada salada, bem como dicas sobre como prepará-las facilmente.
Este livro também oferece ótimas dicas para servir as saladas. Você também pode aprender como escolher as melhores frutas, legumes e grãos para as saladas, e como prepará-los da melhor maneira. Além disso, o autor adicionou uma seção de receitas vegetarianas, se você estiver procurando por opções de alimentos saudáveis e nutritivos.
O livro é bem escrito e fácil de seguir. Os passos são claros e simples, e todas as receitas são acompanhadas por lindas fotos. Os ingredientes necessários são simples e básicos, além de serem baratos e fáceis de encontrar.
Eu adoro este livro e recomendo para todos que querem adicionar mais saladas à sua dieta. Você vai encontrar saladas para todas as ocasiões e para todos os gostos. Os pratos são nutritivos, fáceis de preparar e deliciosos. O livro definitivamente vale a pena e é uma ótima maneira de adicionar mais variedade aos pratos diários.
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Salads can make us live longer and have better health. They are known to be rich in vitamins and antioxidants and are a superb source of natural fiber. Making a nutritious salad is relatively quick and there are thousands of ingredient combinations. You could have a different salad every day- the only limiting factor is your imagination!Salads are a great way to get more fresh fruit and vegetables into your diet. Combine a variety of leaves, beans, peas, nuts, seeds, eggs, and dairy into your salad and you will have an amazing protein-rich salad that will fill you up and keep you satisfied for hours. Better still, high-protein salads will help you eat less unhealthy junk foods and ultimately help you lose weight.You can start your meal with a salad like I usually do, or you can replace a whole meal with a fresh salad.The salad recipes in this book have simple steps and ensure your salads are healthy and varied enough to be stand-alone dinners. The formula is as reliable as it is easy to follow and remember. Recipes in this book will do all the work for you when it comes to assembling the perfect salad. But for those days when you don’t have time to crack open this book or follow a recipe, the salad formula will make it easy for you to whip together whatever you have in your refrigerator.Leia mais
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Autor: Noah Wood
