Eu recomendo fortemente o livro "Terrorismo Nutricional: O Medo de Comer" de Jonathan Alexim para qualquer pessoa interessada em saúde, nutrição e alimentação saudável. Este livro aborda como a mídia e as dietas da moda podem criar medo e ansiedade em relação à alimentação saudável. Jonathan Alexim apresenta o conceito de "terrorismo nutricional", que se refere às práticas de mídia, publicidade e marketing que criam medo e ansiedade em relação à alimentação saudável e à prática de estilo de vida saudável. O livro também aborda como as empresas de alimentos, produtos de fitness e mídia podem influenciar negativamente nossa relação com a alimentação saudável e como podemos nos proteger contra isso. Além disso, ele oferece informações sobre nutrição e informações para que você possa tomar decisões saudáveis sobre o que comer.
O livro fornece informações sobre como identificar e evitar o terrorismo nutricional, como questionar a publicidade e os mitos de nutrição que são promovidos pela mídia. Ele também discute como encontrar e usar informações confiáveis sobre nutrição e tornar a alimentação um prazer. Jonathan Alexim também oferece estratégias para ajudar as pessoas a lidar com a ansiedade e o medo em relação à alimentação saudável. Ele também discute como adotar hábitos de alimentação saudáveis e o que fazer para alcançar e manter o peso ideal.
Este livro é um recurso útil para qualquer pessoa interessada em entender como a mídia pode criar medo e ansiedade em relação à alimentação saudável e como podemos nos proteger contra isso. É informativo, instigante e motivador, oferecendo informações para que você possa tomar decisões saudáveis sobre a alimentação e desfrutar do processo. Eu recomendo fortemente este livro para qualquer pessoa interessada em alimentação saudável e estilo de vida. É um livro que vale a pena ler para todos que desejam melhorar sua saúde e bem-estar.
Quais são os maiores vilões na alimentação? O que deve ser cortado e quais os alimentos emagrecedores? Qual é a próxima dieta mágica que vai te fazer emagrecer quilos em alguns dias? Nos últimos anos vemos a cada dia uma quantidade crescente de notícias, livros e até estudos falando sobre alimentação saudável. O problema é que muitas delas não tem embasamento cientifico e apenas deixam o público em um estado de medo com aquilo que colocam em seus pratos.A alimentação saudável tem sido vista como algo punitivo, cheio de cortes e proibições, que a cada dia é mais difícil de ser posta em prática. Em um mundo onde nenhum alimento “comum” é bom e só podemos consumi “superalimentos”, com suas propriedades miraculosas, parece que o simples ato de se alimentar bem se tornou uma tarefa quase impossível.Essa obra busca desmistificar grandes mentiras que rondam o mundo da nutrição e mostrar como pode ser simples ter uma alimentação saudável, longe de todo o terrorismo nutricional que é propagado por gurus fitness e fake News.
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Autor: Jonathan Alexim
