Eu recomendo o livro "Tempero Alternativo: O Livro de Receitas do Blog para Uma Alimentação Natural e Saudável", escrito por André Fronza. Este livro é um guia prático para um estilo de vida saudável, oferecendo receitas simples e deliciosas de comida natural para todas as refeições do dia. O livro explica como mudar radicalmente nosso estilo de alimentação, da comida processada e industrializada para comida natural e saudável.
O autor, André Fronza, explora as vantagens de se alimentar de forma saudável. Elas incluem o aumento da energia e o fortalecimento do sistema imunológico. Ele também explica como combinar os alimentos e as propriedades nutricionais deles para obter melhores resultados. Seu estilo de escrita é acessível e suas receitas são claras e simples de seguir.
As receitas do livro são divididas em seis principais categorias: alimentos saudáveis, refeições saudáveis, lanches saudáveis, saladas saudáveis, sobremesas saudáveis e bebidas saudáveis. Cada receita é acompanhada de uma lista de ingredientes, passo a passo e informações nutricionais. O livro também explica como criar seu próprio cardápio saudável com as receitas presentes, assim como dá conselhos sobre como economizar dinheiro ao comprar alimentos.
Assim, o livro de André Fronza apresenta receitas saudáveis e saborosas para todas as refeições do dia. Ele ajuda a educar e informar o leitor sobre o que é comida saudável e como usá-la para melhorar seu estilo de vida. Se você está procurando um guia para uma alimentação saudável, recomendo fortemente este livro como seu guia.
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Com mais de 50 receitas veganas inéditas, o primeiro livro do famoso blog Tempero Alternativo ensina pratos fáceis e práticos para o dia a dia. Traz a seus milhares de seguidores novas opções para todas as refeições, muitas delas acompanhadas por conteúdo digital extra, como QR Codes que indicam variações na receita ou GIFs que mostram fotos de algumas etapas do preparo. Neste livro, a brasilidade imperou na escolha dos pratos – tem feijoada, bobó, cuscuz e manjar – e dos ingredientes também: maracujá, jabuticaba, açaí, mandioca e palmito. O livro também traz receitas básicas para ajudar a planejar o cardápio e duas receitas extras para incrementar os pratos. Tudo é de dar água na boca e chega para o leitor do mesmo jeitinho que no blog, com humor, simplicidade e receitas muito bem explicadas.
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Autor: André Fronza
