Eu recomendo com entusiasmo o livro "Teen Teen por Teen Teen: Lanches Saudáveis: Receitas para Gente (Quase) Grande (Receitas Saudáveis)" de Carolina Coelho. Este livro oferece grandes opções para lanches saudáveis para adolescentes. Ele abrange tudo, desde lanches rápidos e fáceis de fazer até lanches mais complexos e sofisticados para ocasiões especiais. Além disso, o livro ensina como preparar lanches saudáveis com os alimentos certos e como torná-los saborosos para que os adolescentes desfrutem de suas refeições.
As receitas são fáceis de seguir, e há instruções claras sobre como preparar os alimentos corretamente. Carolina Coelho também fornece conselhos sobre nutrição e saúde, para que os adolescentes possam fazer escolhas alimentares saudáveis. Muitas das receitas são vegetarianas, o que significa que elas são ainda mais saudáveis e saborosas.
O livro também oferece idéias criativas para criar lanches saudáveis personalizados, além de sugestões para criar lanches temáticos que os adolescentes adorarão. O melhor é que os lanches são fáceis de preparar e não exigem muito tempo. Eles são nutritivos e satisfazem a vontade de comer algo doce e saboroso ao mesmo tempo.
Eu recomendo este livro para todos os adolescentes interessados em melhorar sua saúde e nutrição. É um guia prático e útil para preparar lanches saudáveis e deliciosos para se manterem ativos e saudáveis. Estou certo de que os jovens adorarão as receitas e desfrutarão ao máximo de cada lanche.
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Saber cozinhar é importante e útil em qualquer idade. Este livro tem receitas pensadas e testadas para crianças entre 12 e 17 anos, e para qualquer adulto que queira se aventurar na cozinha.São receitas de média dificuldade e que servem entre 4 a 6 pessoas, e todas foram pensadas para agradar esta faixa etária e agregar alimentos saudáveis e ricos em fibras e vitaminas.
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Autor: Carolina Coelho
