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O livro também possui um capítulo dedicado à auto-ajuda, que oferece conselhos sobre como identificar as causas do TDAH, como o tratamento e como lidar com as emoções e os efeitos do TDAH. Além disso, o livro aborda os aspectos legais do TDAH, oferece informações sobre como obter ajuda e como encontrar apoio.
É importante destacar que este livro é escrito de uma perspectiva psicoterapêutica, usando terminologia técnica que ajuda as pessoas a compreender melhor o que está acontecendo com elas. O livro é ótimo para aqueles que procuram entender melhor seu transtorno e procuram soluções para melhorar sua vida.
O livro foi escrito para ajudar os adultos a encontrar maneiras de viver melhor com o TDAH e também para aqueles que querem aprender como ajudar as pessoas próximas a eles que têm o transtorno. A autora oferece vários exercícios práticos para auxiliar os adultos a lidar com o TDAH eaprender como viver melhor com o transtorno.
Portanto, recomendo altamente o livro "TDAH adulto: Estratégias simples para lidar com uma mente desatenta" de Katia Vega Kestenberg. Os leitores podem esperar obter insights úteis sobre como viver melhor com o TDAH, bem como conselhos úteis sobre como ajudar aqueles que sofrem com esse transtorno.
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Muito já foi dito sobre TDAH infantil, mas sobre os desafios que o adulto com TDAH enfrenta, poucas vezes foi tão bem esclarecido como neste livro.Mais do que só identificar, é necessário diferenciar de outros transtornos e ainda saber o que fazer com esses comportamentos que tanto atrapalham a vida profissional, acadêmica, conjugal, social e insistem em atingir profundamente a autoestima.Em TDAH Adulto - Estratégias simples para lidar com uma mente desatenta, Katia Vega, a autora, abre suas técnicas, estratégias, dicas que já ajudaram centenas de pessoas a superar dificuldades comuns com problemas de habilidades sociais, planejamento, organização, procrastinação, foco, atenção entre outros.Neste livro você aprenderá a dar os primeiros passos em direção a uma vida mais tranquila, organizada e sem culpa. Poderá fazer ou aplicar exercícios e de forma prática ver seus resultados acontecendo bem na sua frente. TDAH adulto é uma leitura fundamental para você que lidera, que estuda, trabalha ou atende adultos no seu consultório.Leia mais
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