Eu recomendo o livro "Taoísmo, Estoicismo, Minimalismo, Ikigai, 5S - Um Convite à Reflexão" de Mariana Fernandes. É um livro que oferece uma visão holística sobre a vida e como nossas escolhas afetam nosso bem-estar. A autora procura ajudar o leitor a encontrar o equilíbrio e o propósito na vida. Ele fornece informações sobre as seis abordagens filosóficas expostas na obra, desde o Taoísmo até o 5S, que ajudam o leitor a desenvolver um estilo de vida mais simples, equilibrado e significativo.
Ao longo do livro, Mariana desenvolve cada uma das abordagens, oferecendo práticas e hábitos que ajudam o leitor a criar um estilo de vida mais saudável e equilibrado. Ela também explora a importância da espiritualidade para o bem-estar e mostra como cada abordagem pode ajudar o leitor a encontrar o equilíbrio em sua vida. Além disso, ela oferece exemplos práticos de como aplicar os ensinamentos em nossas vidas cotidianas.
Eu recomendo este livro para aqueles que querem viver uma vida mais equilibrada e significativa. Ele oferece informações sobre as abordagens filosóficas e espirituais expostas na obra, práticas que ajudam o leitor a criar um estilo de vida mais saudável, além de exemplos práticos de como aplicar os ensinamentos em nossas vidas cotidianas. É uma leitura rica e interessante que trará benefícios pessoais para qualquer leitor.
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Desde a antiguidade, o homem tem se voltado à filosofia para entender os diversos aspectos da vida, e, assim, viver melhor. Hoje em dia, em nossa sociedade, mal temos tempo para cuidar de nós mesmos e nossas tarefas, menos ainda de nossa saúde mental. O que não vemos é que o ponto de partida para uma vida mais satisfeita inicia justamente em nossa mente.A proposta deste livro é trazer uma introdução de diversas filosofias / conceitos que surgiram em locais muito distintos em épocas distintas mas que possuem um objetivo comum: melhorar nossa relação com nós mesmos e com o mundo. Pequenas dicas de como implementar melhorias, com base nos conceitos apresentados, também estão presentes no livro. Toda mudança na vida deve ser feita gradualmente.Nas palavras de Lao Tsé: "A jornada de mil milhas começa com um único passo".Leia mais
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Autor: Mariana Fernandes
