Eu recomendo fortemente o livro "Taoísmo, Estoicismo, Minimalismo, Ikigai e 5S – Um Convite à Reflexão" de Mariana Fernandes. O livro oferece uma abordagem única e aprofundada sobre os principais conceitos de filosofias de estilo de vida japonesas, ensinando-nos a encontrar equilíbrio e paz interior.
O livro é dividido em seções que explicam cada filosofia em profundidade. Mariana Fernandes usa exemplos práticos para facilitar a compreensão dos conceitos e da sua aplicação na vida diária. O livro é escrito de maneira acessível, com uma linguagem simples e clara, tornando-o acessível para leitores de todos os níveis de conhecimento.
O que mais me impressionou com o livro foi a profundidade com que Mariana Fernandes aborda cada filosofia. Ela discute os princípios básicos, mas também entra em profundidade para explicar como cada filosofia pode ser aplicada na vida diária. Além disso, ela oferece um plano passo a passo para aqueles que querem se aprofundar nos ensinamentos das filosofias e adotá-las como parte de sua rotina.
O livro é uma leitura necessária para aqueles que desejam encontrar equilíbrio e paz interior. É uma ótima maneira de aprender sobre filosofias japonesas e como aplicá-las no dia a dia. Recomendo que você leia este livro para adquirir novas perspectivas e aprimorar sua qualidade de vida.
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Desde a antiguidade, o homem tem se voltado à filosofia para entender os diversos aspectos da vida, e, assim, viver melhor. Hoje em dia, em nossa sociedade, mal temos tempo para cuidar de nós mesmos e nossas tarefas, menos ainda de nossa saúde mental. O que não vemos é que o ponto de partida para uma vida mais satisfeita inicia justamente em nossa mente.
A proposta deste livro é trazer uma introdução de diversas filosofias / conceitos que surgiram em locais muito distintos em épocas distintas mas que possuem um objetivo comum: melhorar nossa relação com nós mesmos e com o mundo. Pequenas dicas de como implementar melhorias, com base nos conceitos apresentados, também estão presentes no livro. Toda mudança na vida deve ser feita gradualmente.
Nas palavras de Lao Tsé: “A jornada de mil milhas começa com um único passo”.
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Autor: Mariana Fernandes
