TAI CHI: O guia prático do Tai Chi – Meditação em Movimento, de Samuel Numan, é uma obra incrível e essencial para aqueles que querem aprender mais sobre a prática milenar do tai chi. O livro é um grande direcionador para aqueles que desejam descobrir a arte da meditação em movimento. Ele conta com lições simples e estimulantes para quem deseja desenvolver sua prática. O autor, Samuel Numan, descreve o tai chi de maneira clara, útil e inspiradora. Ele aborda tudo, desde a essência e a história do tai chi, até as mudanças físicas que ocorrem quando se pratica a arte. Além disso, ele fornece conselhos de saúde e de postura, bem como as posturas e movimentos básicos. O livro também oferece ferramentas práticas para ajudar qualquer pessoa a desenvolver sua prática de tai chi.
TAI CHI: O guia prático do Tai Chi – Meditação em Movimento é um excelente guia para aqueles que querem aprender e praticar tai chi. O autor apresenta a arte de maneira acessível a qualquer leitor, explicando de maneira clara as posturas e movimentos básicos. Além disso, ele oferece informações úteis para quem deseja incorporar o tai chi à sua vida diária. Este livro ajudará qualquer pessoa a começar a sua prática de tai chi, desenvolvendo sua consciência corporal e espiritual.
Eu recomendo fortemente TAI CHI: O guia prático do Tai Chi – Meditação em Movimento de Samuel Numan a qualquer pessoa interessada em aprender e praticar tai chi. O livro fornece informações práticas e fáceis de entender sobre a arte, além de conselhos úteis para que você possa incorporar o tai chi à sua vida. Com este livro, você pode desenvolver sua prática e se beneficiar do tai chi para a saúde e o bem-estar.
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TAI CHI
O tai chi é frequentemente descrito como “meditação em movimento”, mas pode muito bem ser chamado de ” medicação em movimento”.
Há evidências crescentes de que essa prática mente-corpo, que se originou na China como uma arte marcial, tem valor no tratamento ou prevenção de muitos problemas de saúde.
E você pode começar mesmo se não estiver em sua melhor forma ou com a melhor saúde.
Aqui esta o que vai aprender neste livro:
Introdução ao Tai Chi
A Origem do Tai Chi
O Tai Chi e a Cura
A Experiência da Cura
Considerações Importantes Sobre a Prática do Tai Chi
O Tai Chi e a Saúde
O Tai Chi e Yoga
Os Benefícios Essenciais do Tai Chi
A segurança do Tai Chi
Outras Vantagens do Tai Chi
A Forma Correta de Praticar Tai Chi
O Uso Efetivo do Tai Chi
Investigando o Tai Chi
O que você perde ao não utilizar o Tai Chi
E muito mais
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Autor: Samuel Numan
