Eu recomendo o livro "Tai Chi Chuan" de Wu Jyh Cherng. É um livro de fácil leitura que abrange todos os conceitos básicos do Tai Chi. Ele fornece uma explicação detalhada sobre a filosofia, os princípios, os movimentos e as técnicas desta antiga arte marcial chinesa. Esta é uma ótima maneira de começar a aprender Tai Chi.
O livro tem uma seção completa sobre os princípios da medicina chinesa, o que ajuda o leitor a entender melhor o estilo de vida e as práticas de saúde que fazem parte do Tai Chi. Além disso, ele conta com bellas ilustrações e instruções fáceis de seguir que ajudam o leitor a aplicar os princípios básicos.
Outra coisa útil sobre o livro é que fornece passo a passo explicações sobre os movimentos e posições típicas do Tai Chi, assim como as rotinas básicas. Estas são ótimas para quem está começando, pois fornecem uma visão geral dos passos necessários para se tornar um praticante proficiente.
Além disso, o livro também oferece informações sobre como se preparar para a prática do Tai Chi. Ele aborda questões de vestuário, alimentação saudável e práticas de meditação que são importantes para o bem-estar geral e a saúde.
Finalmente, o livro oferece alguns conselhos sobre como se tornar um mestre do Tai Chi. Ele apresenta uma série de conselhos e observações úteis sobre como treinar adequadamente, como lidar com as diferentes faixas etárias e como ensinar os conceitos do Tai Chi para outros.
No geral, eu recomendo o livro "Tai Chi Chuan" de Wu Jyh Cherng. É uma ótima maneira de começar a aprender os conceitos básicos do Tai Chi, bem como as práticas e princípios da medicina chinesa. Ele fornece passo a passo explicações sobre os movimentos e posições típicas do Tai Chi, bem como informações sobre como se preparar adequadamente para a prática. Além disso, ele oferece conselhos valiosos sobre como se tornar um mestre do Tai Chi. Se você estiver interessado em aprender ou avançar em Tai Chi, eu recomendo fortemente este livro.
Fundador da Sociedade Taoísta do Brasil, Mestre Cherng apresenta todos os movimentos e a filosofia do Tai Chi Chuan. O livro traz 69 ilustrações das principais posturas do Tai Chi Chuan, com 26 fotos do Mestre Wu, pai de Cherng.
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Autor: Wu Jyh Cherng
