Recomendo fortemente o livro "Surfuncional: Treinamento funcional para o surf" de Aline Cristina Alegro, pois aborda todos os aspectos de uma preparação funcional para o surf, desde a anatomia e biomecânica até às técnicas de treinamento, incluindo treinamento cardiovascular, treinamento de força, além do uso de equipamentos (como cordas, anilhas e bicicletas ergométricas).
O livro também oferece recomendações específicas para surfer iniciantes e profissionais, fornecendo conselhos detalhados e dicas úteis para melhorar as habilidades e a performance geral no surf.
Aline Cristina Alegro fornece conhecimentos práticos e específicos para auxiliar os surfer iniciantes e veteranos a atingirem seus objetivos, a tomar decisões inteligentes e a melhorar as suas performances.
O livro abrange também a preparação mental, o estilo de vida e os cuidados com o corpo. É uma excelente leitura para aqueles que querem melhorar o seu surf e alcançar o seu máximo potencial no line up.
Com foco em desenvolver habilidades físicas e mentais, o livro "Surfuncional: Treinamento funcional para o surf" de Aline Cristina Alegro é uma ótima referência para quem deseja melhorar a sua performance e desfrutar do esporte ao máximo.
Para desenvolver ao máximo as capacidades físicas e contribuir para o sonho daqueles que amam e querem a busca pela evolução no surf, os autores desta obra, após anos de experiência na área e a realização de estudos recentes sobre Treinamento Funcional, auxiliam você, leitor, preparador físico ou simplesmente apaixonado pela arte de deslizar sobre as ondas, a apreciar ou a iniciar-se no surf, melhorar suas habilidades, evoluir e continuar surfando por muito mais tempo com saúde e qualidade de vida.
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