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Don Orwell oferece seu próprio plano de dieta, que é baseado em sua extensa experiência de nutricionista de perda de peso. Ele mostra como escolher e combinar alimentos saudáveis para obter o melhor resultado possível. Sua abordagem é baseada em princípios científicos e estudos de caso para ajudá-lo a obter o máximo de benefícios de uma dieta saudável. Ele ajuda você a entender como as calorias e gorduras devem ser contabilizadas para ajudá-lo a perder peso de maneira segura e eficaz.
Além disso, o autor inclui orientações sobre a melhor maneira de começar uma nova dieta, o que comer para comer saudável, eo que evitar para manter a forma. Ele também descreve como uma dieta saudável é importante para a saúde e bem-estar geral. Como resultado, você pode obter uma compreensão mais profunda de como nutrir a si mesmo. Com isso, você pode aproveitar ao máximo os benefícios de uma dieta saudável.
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Autor: Don Orwell
