Eu recomendo o livro "Superfoods Spinach Recipes: Over 50 Quick & Easy Gluten Free Low Cholesterol Whole Foods Recipes full of Antioxidants & Phytochemicals (Natural Weight Loss Transformation Book 114)" de Don Orwell. O livro foi escrito com muito esforço e cuidado, para que os leitores possam obter benefícios das receitas contidas nele. Nele, Don Orwell oferece 50 receitas de espinafre saudáveis e saborosas, que são livres de glúten, baixas em colesterol e ricas em antioxidantes e fitoquímicos. Ele também oferece informações importantes sobre os benefícios da comida saudável, bem como sobre como incluir espinafre na sua dieta diária.
O que eu mais gostei deste livro é que inclui todos os tipos de receitas para todas as ocasiões. Se você estiver procurando algo rápido e fácil de fazer durante a semana, ou se estiver se preparando para um jantar especial, as receitas são ricas em sabores e nutrientes. Também oferece dicas de preparação e armazenamento de espinafre, para que você possa obter o melhor resultado de cada prato.
Eu não posso deixar de mencionar a seção de conselhos nutricionais, onde Don Orwell destaca os nutrientes encontrados no espinafre e as razões pelas quais eles são bons para nossa saúde. Ele também oferece informações úteis sobre como obter o máximo de nutrientes de cada receita, para que você possa obter os melhores resultados possíveis.
Para aqueles que querem aderir a uma dieta saudável, este livro é excelente. Se você estiver procurando por receitas saudáveis e saborosas, ricas em antioxidantes e fitoquímicos que são fáceis de preparar e nutritivas, então o livro de Don Orwell é perfeito para você. Eu recomendo fortemente este livro para todos que querem melhorar sua saúde.
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How Can You Go Wrong With Superfoods-Only Diet?FACT:Way too many of us live in a state of poor health, lethargy and moderate obesity. We live with headaches, back pain, inflammation, arthritis, high blood pressure, high cholesterol, diabetes, skin problems, insomnia and cancer – they’re all the byproducts of modern western diet, based on processed food. Superfoods are foods and the medicine and they can help with all these symptoms!!Superfoods Spinach Recipes contains 50 Spinach recipes created with 100% Superfoods ingredients. Most of the meals can be prepared in under 15 minutes. Each recipe combines Spinach and other Superfoods ingredients that deliver astonishing amounts of antioxidants, essential fatty acids (like omega-3), minerals, vitamins, and more.Leia mais
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Autor: Don Orwell
