Eu recomendo o livro "Superfoods Avocado Recipes: Over 45 Quick & Easy Gluten Free Low Cholesterol Whole Foods Recipes full of Antioxidants & Phytochemicals (Natural Weight Loss Transformation Book 113) (English Edition)" de Don Orwell. Este livro oferece mais de 45 diferentes receitas de frutas e legumes que contêm super alimentos, como abacates. Essas receitas são saudáveis e nutritivas, pois não contêm glúten, baixo colesterol e são cheias de antioxidantes e fitoquímicos. Além disso, todas as receitas são rápidas e fáceis de preparar. Isso torna este livro ótimo para aqueles que não têm muito tempo para cozinhar, mas ainda querem comer bem. O livro também inclui conselhos úteis sobre como escolher e armazenar abacates frescos, além de dicas sobre como preparar alimentos saudáveis e saborosos. Também ajuda a reduzir o peso, pois as receitas são altamente nutritivas e baixas em calorias. Em suma, este livro é excelente para pessoas que querem uma mudança de estilo de vida saudável e alimentar. Eu recomendo-o para todos, independentemente da sua dieta ou nível de habilidade na cozinha.
Além disso, o livro oferece informações sobre como receitas à base de abacate podem ajudar a prevenir doenças cardiovasculares, diabetes e câncer. Ele também explica como os antioxidantes e fitoquímicos em frutas e legumes podem ajudar a melhorar a saúde geral. As instruções de cada receita são bem detalhadas, portanto, mesmo iniciantes na cozinha podem preparar alimentos saudáveis e nutritivos. O livro também fornece conselhos úteis sobre como equilibrar as calorias e nutrientes no seu plano alimentar para obter os melhores resultados. Portanto, este livro é ótimo para aqueles que querem mudar seu estilo de vida e obter uma dieta saudável e nutritiva.
Enfim, "Superfoods Avocado Recipes: Over 45 Quick & Easy Gluten Free Low Cholesterol Whole Foods Recipes full of Antioxidants & Phytochemicals (Natural Weight Loss Transformation Book 113) (English Edition)" de Don Orwell é um livro útil e informativo. Ele possui receitas deliciosas e saudáveis, além de conselhos úteis sobre como escolher abacates e outros superalimentos. É uma ótima maneira de começar a explorar a culinária de superalimentos e obter uma alimentação equilibrada. Eu recomendo este livro para todos, independentemente de sua experiência de cozinha ou estilo de vida.
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How Can You Go Wrong With Superfoods-Only Diet?FACT:Way too many of us live in a state of poor health, lethargy and moderate obesity. We live with headaches, back pain, inflammation, arthritis, high blood pressure, high cholesterol, diabetes, skin problems, insomnia and cancer – they’re all the byproducts of modern western diet, based on processed food. Superfoods are foods and the medicine and they can help with all these symptoms!!Superfoods Avocado Recipes contains 45 Avocado recipes created with 100% Superfoods ingredients. Most of the meals can be prepared in under 15 minutes. Each recipe combines Avocado and other Superfoods ingredients that deliver astonishing amounts of antioxidants, essential fatty acids (like omega-3), minerals, vitamins, and more.Leia mais
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Autor: Don Orwell
