Eu recomendo o livro "Superando três inimigos: Artigo para ajudar pessoas que sofrem com estresse, o medo e a falta de amor-próprio" de Evelyn Batista Silva. Este livro oferece uma excelente maneira de lidar com as três principais fontes de estresse que todos enfrentamos. A autora nos ensina a superar o estresse, o medo e a falta de amor-próprio. Ela nos mostra que precisamos descobrir como abordar essas dificuldades de forma saudável e construir um senso de bem-estar.
O livro oferece muitos conselhos úteis para melhorar nossa saúde emocional. Ela tem uma abordagem prática e prática para lidar com o estresse, o medo e a falta de amor-próprio. Para começar, ela nos ensina a identificar nossos sentimentos e aceitar nossos sentimentos como parte integral de nós mesmos. Ela também nos ajuda a desenvolver uma mentalidade positiva e nos prepara para lidar com as dificuldades da vida.
O livro também apresenta muitas estratégias para ajudar a abordar as três principais fontes de estresse de uma forma saudável. Ela nos ajuda a desenvolver técnicas para lidar com o estresse e o medo. Ela também nos ensina a praticar a aceitação e a prática da gratidão para melhorar nosso senso de amor-próprio.
No geral, este livro é uma leitura obrigatória para quem deseja vencer o estresse, o medo e a falta de amor-próprio. O conteúdo é simples, direto e fácil de entender. Ele oferece muitos conselhos úteis para ajudar as pessoas a superar essas três dificuldades e se tornar melhor.
Eu altamente recomendo a leitura deste livro para qualquer pessoa que deseja ter um maior senso de bem-estar e construir sua saúde emocional. Ele é um excelente recurso para começar a trabalhar nessa área.
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Este E-book contém conselhos necessários para aprender a lidar com três inimigos que nos perseguem dia a dia, sendo estes o estresse, o medo e a falta de amor-próprio. Com o total de 35 páginas, 3 temas (como já mencionados), e cada tema possui 7 passos para seguir.
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