Recomendo fortemente o livro "Superando o fim de um relacionamento: como esquecer um grande amor, melhorar sua autoestima e voltar a ser feliz" do autor Fernando Leventi. É um livro muito útil e abrangente para todos que buscam o autoconhecimento e o bem-estar durante um período difícil. O livro aborda questões cruciais para superar o fim de um relacionamento: como lidar com os sentimentos de perda e solidão, como manter a saúde mental e emocional, como lidar com a culpa e as expectativas e como voltar a se amar. O autor destaca que, acima de tudo, é importante ter consciência de que você é responsável pela própria felicidade e a partir daí tomar as decisões e ações necessárias. O livro é dividido em vários capítulos, cada um contendo uma discussão detalhada sobre cada tópico. O autor também inclui exercícios práticos para ajudar o leitor a reconhecer melhor suas emoções e o que deseja para o futuro. Estou certo de que este livro será útil para aqueles que estão passando por um momento difícil e precisam de ajuda para se recuperar e seguir em frente. É uma leitura imprescindível para qualquer pessoa que esteja sofrendo com o término de um relacionamento.
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Este livro tem como foco auxiliar quem está passando por um momento de luto após o fim de um relacionamento.
Aborda questões relacionadas ao término de relacionamento, como as principais reações e dificuldades comumente enfrentadas pelas pessoas nessas situações, apresentando meios simples, porém eficazes, para superá-las.
Ao longo do texto são oferecidas estratégias (cognitivas e comportamentais) com os objetivos de:
Reduzir respostas depressivas (típicas do período de luto);Elevar a autoestima (que é reduzida por conta da ausência da outra pessoa e mudança no cotidiano);Atribuição de um novo significado ao término do relacionamento (geralmente percebido como fracasso); eMelhora na autoestima e aumento da motivação (através de breves reflexões).
Este livro irá lhe ajudar a enfrentar um divórcio ou uma separação de maneira mais saudável e madura, reduzindo o sofrimento inerente à essa situação ao mesmo tempo em que oferece novas percepções para que o término do relacionanto seja uma experiência menos dolorosa, e possa proporcionar crescimento e amadurecimento.
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Autor: Fernando Leventi
