Eu recomendo altamente o livro Suicídio: Como posso ajudar? de Olavo Luís dos Santos. É um livro abrangente que aborda esse tópico difícil de maneira profunda e sincera. O autor usa uma escrita acessível e fluida para discutir como lidar com sentimentos de depressão e suicídio. Ele também oferece conselhos práticos que ajudam as pessoas a enfrentar tais sentimentos. O livro é dividido em quatro partes principais que abordam o tema da depressão, como evitar o suicídio, como ajudar alguém com pensamentos suicidas e gerenciar as condições de saúde mental.
O autor discute como a depressão pode afetar a vida de uma pessoa e como isso pode levar às vezes a pensamentos suicidas. Ele explica quais são os sinais de alerta e mostra como é possível ajudar a prevenir o suicídio. Além disso, o autor oferece conselhos práticos sobre como ajudar alguém com pensamentos suicidas, como ouvir o que eles dizem e encorajá-los a procurar ajuda.
O livro também discute como gerenciar a saúde mental e como lidar com sentimentos de tristeza e ansiedade. Ele oferece práticas de saúde mental que podem ajudar a melhorar a qualidade de vida e aumentar a resistência às vezes difíceis de lidar com sentimentos de tristeza e ansiedade. Estas práticas incluem exercícios de relaxamento, respiratórios e meditação, bem como atividades simples como caminhadas, pintura ou ioga.
O autor também discute quais serviços estão disponíveis para pessoas que estão lidando com pensamentos suicidas, e explica como procurar ajuda profissional. Ele fornece informações sobre como obter ajuda de profissionais de saúde mental e outros serviços comunitários.
Eu recomendo este livro a qualquer pessoa que esteja interessada em aprender mais sobre como lidar com sentimentos de depressão e suicídio. Ele oferece conselhos práticos e informações úteis sobre como obter ajuda para esses sentimentos difíceis. Este livro é uma leitura obrigatória para aqueles que estão interessados em conhecer mais sobre a depressão e o suicídio.
Ao término das palestras sobre suicídio feitas por mim em 2019, noSETEMBRO AMARELO, procuravam-me para saber mais sobre o assunto.Conheciam alguém com pensamentos suicidas.Em minhas pesquisas para montar a palestra: Suicído: Como posso ajudar?Surpreendi-me o quanto precisamos nos engajar nesse tema tão delicado eaflitivo. Quando as pessoas vinham conversar comigo sentia-me frágil,despreparado.Sabia que precisava fazer algo, mas não o quê e como fazer. Queria ajudar!As pessoas pediam-me para ir visitar pessoas amigas e familiares. Muitasvezes fui até eles, ainda que com pouca bagagem.A partir daí procurei conhecer mais sobre o assunto. Foram muitas leituras,cursos e treinamento de voluntário no CVV – Centro de Valorização da vida.Muito do que aprendi naquela importante instituição, coloco aqui com aintenção de ajudar e evitar que outros fiquem tão assustados quanto eu umdia fiquei.Falar de suicídio ainda é um tabu. Existe muito preconceito sobre esse tema.Por isso surgiu-me a ideia de escrever esse livro digital. Não é uma cartilha decomo se deve agir, mas espero possa auxiliar a entender um pouco maiso mundo dos suicidas.Ao final deste e-Book possamos juntos responder a essa questão tão difícil:Suicídio: Como posso ajudar?Boa leitura, bom proveito!
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