Eu recomendo fortemente o livro "Sugar Blues; O gosto amargo do açúcar" de William Dufty. Este livro é um guia de saúde que ajuda as pessoas a entender como açúcar refinado é prejudicial à saúde. Contém informações sobre os efeitos nocivos do açúcar, incluindo a ligação entre o açúcar refinado e doenças crônicas, como diabetes, obesidade e doenças cardíacas. Além disso, o livro explica o papel do açúcar na desnutrição, bem como seus efeitos na saúde mental.
Existem várias maneiras de reduzir o consumo de açúcar na dieta, e o livro contém informações detalhadas sobre como fazer isso. Ele oferece alternativas saudáveis para substituir o açúcar refinado, além de planos alimentares saudáveis e dietas de desintoxicação ricas em nutrientes. O livro também aborda como lidar com as tentações de alimentos açucarados e como superar a dependência de açúcar refinado.
Este livro é útil para qualquer pessoa interessada em melhorar sua saúde e bem-estar. Ele fornece informações sobre como evitar o consumo excessivo de açúcar e como controlar o açúcar no sangue. Além disso, as informações contidas neste livro podem ser úteis para aqueles que sofrem de doenças crônicas relacionadas ao açúcar e estão buscando maneiras de controlar seus sintomas.
Eu recomendo "Sugar Blues; O gosto amargo do açúcar" de William Dufty para aqueles que querem melhorar sua saúde, reduzir o consumo de açúcar na dieta e evitar doenças crônicas relacionadas ao açúcar. Este livro é uma ótima ferramenta para aqueles que querem adotar hábitos alimentares mais saudáveis e se livrar do vício no açúcar.
SUGAR BLUES é um livro audacioso, profético, chocante, elaborado por um escritor e pesquisador que esmiúça séculos de história secreta, folclores esquecidos, sábias tradições dos antigos e conceitos científicos inconsistentes, para trazer à tona a verdade sobre a mais dissimulada droga que dissolve os dentes e os ossos de toda uma civilização: a sacarose refinada, comumente chamada açúcar. Exaustivas pesquisas desenvolvidas nos grandes centros científicos evidenciam consideráveis vínculos entre o açúcar refinado e as mais alarmantes doenças modernas que vão da depressão ao derrame cerebral, esta substância antinutriente formadora de hábito, é consumida, a cada dia, em praticamente todos os produtos utilizados na dieta do homem civilizado, do pão aos cigarros.
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Autor: William Dufty
