Eu recomendo o livro Sufoco de Denise Peixoto. É um livro que aborda o tema dos efeitos do estresse e da ansiedade na vida cotidiana. Ele examina as múltiplas formas em que o estresse e a ansiedade podem afetar nossos relacionamentos, nossos trabalhos, nossas finanças e até mesmo nosso bem-estar geral. O livro também oferece práticas e estratégias para ajudar os leitores a lidar com seu próprio estresse e ajudar os outros que possam estar passando por ele.
O livro sufoco é escrito de uma forma acessível e informativa, mas ao mesmo tempo é profundo e crítico. Ele aborda a questão do estresse e da ansiedade de uma perspectiva realista, mas às vezes difícil, e isso torna o livro um ótimo recurso para qualquer pessoa que esteja procurando informações sobre os efeitos ocultos do estresse na vida diária.
O livro também oferece práticas de relaxamento, bem como exercícios simples para ajudar os leitores a relaxar e lidar com o estresse. Esta é uma ótima maneira de aprender a se conhecer e desenvolver estratégias para ajudar a lidar com o estresse de maneiras eficazes. Além disso, o livro oferece uma abordagem saudável para a gestão do estresse e da ansiedade, ajudando os leitores a reconhecer seus sinais e sintomas e a desenvolver estratégias para lidar com eles.
Eu recomendo o livro Sufoco para qualquer pessoa que esteja interessada em aprender mais sobre o tema do estresse e da ansiedade. Se você está procurando saber mais sobre seus próprios sintomas de estresse e ansiedade, ou se está procurando ajudar alguém próximo que esteja passando por essas condições, este livro oferece ferramentas e estratégias úteis para ajudar.
Milena foi pega de surpresa pelo lockdown e, para minimizar a solidão, encheu o seu minúsculo apartamento com plantas. Mas as amigas verdinhas de Milena não trouxeram só alegria e um acontecimento inesperado colocou à prova a sanidade da protagonista. Será que Milena soube lidar com as dúvidas e neuras que o isolamento social despertou? Confira a resposta nesse Conto Curto, que diz muito mais do que está escrito.
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Autor: Denise Peixoto
