Recomendo o livro "SUCOS PARA CRIANÇAS: 12 RECEITAS QUE ELAS VÃO AMAR" de "Ludmilla Pessotti" como uma ótima forma de incentivar os pequenos a se alimentarem melhor. É um livro cheio de sugestões saudáveis e saborosas que vão agradar a toda a família. Ele contém 12 receitas ricas em frutas, legumes, verduras e outros ingredientes nutritivos, cada uma delas com informações detalhadas sobre o seu preparo.
Os sucos aqui apresentados têm como principais atrativos a saúde e o sabor, e também a variedade de sabores que agradam a crianças e adultos. Desde os mais cítricos até os que usam mel e frutas da estação, tudo isso é feito com ingredientes frescos e naturais.
O livro é repleto de dicas que dão a habilidade de criar outras receitas, como combinações de frutas e legumes que nunca haviam sido testadas. Também oferece explicações sobre os benefícios das frutas e verduras para a saúde, motivando e educando as crianças sobre a importância de se alimentar bem.
Para quem procura uma forma divertida de incentivar a ingestão de alimentos nutritivos, pode confiar nesse livro. É uma ótima maneira de ensinar as crianças a adorarem os sucos saudáveis, e ainda tomar consciência de que comer de forma saudável pode ser muito gostoso.
O livro é muito bem organizado, com excelentes imagens das receitas para atrair ainda mais a atenção das crianças. Tudo isso torna a experiência educativa e divertida, ao mesmo tempo em que oferece a oportunidade de criar sucos exclusivos para a família toda.
Em suma, recomendo o livro "SUCOS PARA CRIANÇAS: 12 RECEITAS QUE ELAS VÃO AMAR" de "Ludmilla Pessotti" para quem procura uma forma divertida de incentivar as crianças a alimentarem-se melhor. Com receitas ricas em sabor e saúde, ele oferece diversas opções para que todos possam compor seus sucos preferidos.
SUCOS PARA CRIANÇAS – 12 RECEITAS QUE ELAS VÃO AMAR
RECEITAS DOS SUCOS:Suco do HulckSmoothie de morangoRefrigerante saudávelSmothie de morango com coco sem lactoseSuco de frutas naturalSmoothie de uvaVitamina de banana, maçã e mamão.Suco da forçaSuco HipervitaminadoSuco tricolorSuco de cenoura com limãoSuco vitaminadoA faixa entre 6 a 10 anos de idade é o período que antecede a adolescência, marcado por intensa atividade física, ritmo de crescimento constante e ganho mais acentuado de peso próximo ao estirão do crescimento.Muitas crianças nessa idade acabam se tornando obesas. Para evitar isso, é fundamental que a qualidade e a quantidade da alimentação sejam adequadas à necessidade diária e que hábitos saudáveis sejam estimulados.É bastante comum nessa idade o excesso no consumo de alimentos calóricos e pouco nutritivos.Estudos indicam que os hábitos alimentares da família são de grande influência sobre as práticas alimentares das crianças.É importante que os bons hábitos de casa também se mantenham na escolha dos alimentos para o lanche escolar. A família deve incentivar a criança para que seja responsável pelos próprios hábitos alimentares.
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Autor: Ludmilla Pessotti
