Eu recomendo fortemente o livro "Sucos e Vitaminas" de Sheila Waligora. É um livro com informações úteis sobre como obter os nutrientes necessários para uma vida saudável. Ele inclui receitas de sucos e vitaminas para ajudar a manter o seu corpo saudável.
Os sucos e vitaminas recomendadas neste livro são seguros para uso diário. A autora incluiu informações sobre os benefícios para a saúde de diferentes ingredientes, como frutas, legumes, ervas e especiarias. Ela fornece informações sobre como misturar ingredientes para obter a melhor combinação de nutrientes possível.
Além disso, Sheila Waligora inclui informações sobre os riscos potenciais de consumir alimentos com alto teor de açúcares, gorduras e sódio. Ela também oferece dicas sobre como evitar esses alimentos e quais alimentos comer em vez deles.
Outra ótima característica deste livro é que ele inclui dicas sobre como melhorar a sua dieta. Ela explica maneiras de incorporar mais nutrientes na sua rotina diária e oferece sugestões sobre como manter-se motivado.
Eu recomendo que todos leiam este livro. É fácil de seguir e compreensível. Ele fornece informações sobre como obter os nutrientes necessários para manter uma vida saudável. É uma ótima ferramenta para aqueles que querem melhorar a sua saúde e bem-estar.
Neste livro você encontra receitas de sucos e vitaminas supersaudáveis, deliciosas e tão nutritivas, que substituem tranquilamente uma refeição leve. Estas bebidas são verdadeiros néctares, pois são cremosas e doces, mas não contêm açúcar, sem utilizar creme de leite.
Com elas, você vai ganhar disposição e melhorar sua saúde.
Sheila Waligora é adepta e estudiosa de alimentação viva, que prega o uso inteligente de nutrientes para uma nutrição equilibrada do corpo e da mente.
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Autor: Sheila Waligora
