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O livro fornece um guia claro e abrangente sobre o que está por trás do emagrecimento, incluindo como identificar e eliminar as causas subjacentes da obesidade, além de recursos para lidar com a ansiedade e o estresse. O livro é cheio de dicas úteis, como atividades para ajudar a restaurar a autoconfiança, técnicas comportamentais para aumentar a motivação para agir, e estratégias para prevenir o deslize para hábitos alimentares pouco saudáveis.
Uma característica única deste livro é que fornece soluções personalizadas, e não um programa de dieta comum. Como resultado, os leitores têm a liberdade de inovar e criar um plano de emagrecimento que seja adequado às suas necessidades individuais. O livro também discute métodos comprovados para lidar com as tentações alimentares e mudanças de estilo de vida.
Eu recomendo o livro "Suas Emoções Te Engordam.: Manual Prático para o Emagrecimento Consciente.", de Caroline Cuvice, pois ele oferece estratégias comprovadas e ajuda as pessoas a encontrar caminhos para a perda de peso. O livro possui informações especialmente úteis para aqueles que querem transformar suas vidas de forma saudável e duradoura. O livro também oferece ferramentas para ajudar as pessoas a enfrentar o desafio de emagrecer de forma segura, eficaz e motivadora.
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Manual com Processos, Ferramentas e Técnicas pragmáticas que abrem caminho à consciência corporal que te conduzirá ao emagrecimento. Esse Ebook traz ensinamentos e orientações sobre como você criou o seu corpo através das suas emoções e como você pode reprogramá-lo para que seu funcionamento seja diferente, garantindo um novo corpo e diferentes resultados. Esse Ebook te levará à uma jornada de autoconhecimento e conexão com você, o que te permitirá transformar a sua história e relação com você mesmo.
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Autor: Caroline Cuvice
