Review: "STRESS"
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Livro “Stress”, de Rogerlando Cavalcante, é uma leitura atualizada, inteligente e importante para quem deseja saber mais sobre o tema. Ele aborda tópicos importantes como estresse, ansiedade e depressão, além de discutir técnicas de enfrentamento. Recomendo a todos que buscam conhecimento na área.
O livro é dividido em três partes: no primeiro, Rogerlando Cavalcante explica o que é o estresse e como ele pode se manifestar na vida das pessoas. Ele também explica a relação entre o estresse e a saúde, abordando os fatores que contribuem para o nível de estresse de uma pessoa.
Na segunda parte, Rogerlando Cavalcante aborda técnicas para enfrentar o estresse. Ele explica os principais tipos de técnicas e discute como eles podem ser usados na vida diária. Além disso, ele explica como praticar técnicas de enfrentamento de forma eficaz.
A terceira parte é sobre como tratar a ansiedade e a depressão. Aqui, o autor aborda como identificar os sintomas e como tratá-los. Ele também apresenta técnicas para lidar com essas condições, como exercícios de relaxamento e meditação.
“Stress” é um livro extremamente informativo e enriquecedor, escrito em linguagem simples e direta. É um livro que aborda assuntos atuais e essenciais relacionados ao estresse, à saúde mental e ao bem-estar. Ele é recomendado para quem busca informações sobre estes temas.
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(Sobre o autor: Rogerlando publica diariamente (publicou durante todo ano 2017 e publica agora em 2020) – ou seja: todo dia um livro/poema novo. O AUTOR define poesia, para além da linguagem, como fenômeno inapreensível, atemporal e multidimensional, mas que, incontido, se passa na gente e não ocorre no mundo – e o contrário e, não raro, contraditório e contrariador: se passa no mundo e ocorre na gente).
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