Start: Você é o autor da sua história, de Dr. Jacques Waisman, é um livro maravilhoso para todos aqueles que querem melhorar suas vidas. O livro contém uma enorme quantidade de estratégias práticas para alcançar seus objetivos. Ele fornece uma visão geral da psico-estratégia, que se baseia na mudança de paradigma e na criação de novas maneiras de pensar e agir. O livro também mostra como desenvolver autodisciplina, lidar com o medo do fracasso e concentrar-se no que realmente importa. Além disso, o livro aborda vários tópicos importantes, como o autocontrole, a resiliência e o autoconhecimento. É também cheio de exemplos que permitem aos leitores aplicar as estratégias de maneira prática. Eu recomendaria este livro para todos aqueles que desejam melhorar suas vidas e realizar mais. Ele tem muito a oferecer para todos os tipos de leitores, desde aqueles que estão começando a trabalhar em direção aos seus objetivos até aqueles que já são bem-sucedidos. É um livro valioso e útil e vale a pena ler.
O que te move? Se um dos propósitos de você ter adquirido este livro é ter uma vida mais saudável, te indico, com toda a certeza, que primeiro reavalie o que é mais importante para você! Sucesso é ser feliz, seja do ponto de vista pessoal ou profissional. Cuidar-se é sobre ter saúde com equilíbrio físico e mental. A maior riqueza da sua vida é a sua saúde. Viva com mais qualidade. Faça exames preventivos de rotina. Mantenha um acompanhamento médico regular, pratique exercícios, tome água, tenha uma alimentação saudável e equilibrada, cultive bons relacionamentos, durma bem, tenha metas e sonhos e, o mais importante: cuide da sua saúde mental. Simplifique sua experiência de vida! Faça uma pequena pausa diária e pergunte-se se você está fazendo por si mesmo o melhor que pode fazer. Seja sempre sua melhor versão, dia após dia. Acredite: você é capaz de ser o seu maior incentivador, admirador e o grande responsável por melhorar sua autoestima e o seu amor-próprio. Aprenda, com este livro, a mudar seus hábitos até ter certeza de estar cuidando muito bem da pessoa mais importante do mundo: você. Nas próximas páginas lhe ofereço ferramentas para você dar esse start hoje mesmo no seu processo de mudança e, assim, alcançar saúde, qualidade de vida e uma existência mais leve e livre! Cuide-se bem!
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Autor: Dr. Jacques Waisman
