Eu recomendo o livro SPA Reeducação Alimentar: Receitas com baixas calorias de Rivo para todos aqueles que querem melhorar sua saúde e bem-estar. O livro explica por que comer alimentos saudáveis é importante para a saúde, além de abordar como se tornar mais consciente quanto aos hábitos alimentares, para que se possa fazer escolhas alimentares mais saudáveis.
O livro é repleto de dicas úteis e informações práticas sobre alimentação saudável, assim como diversas opções de receitas saudáveis e nutritivas. Todas as receitas contêm informações detalhadas sobre calorias, ingredientes e método de preparo, para que você possa preparar os pratos de forma saudável e prática.
Além disso, ao longo do livro, Rivo destaca dicas e truques para ajudar na reeducação alimentar. Ele também fala sobre o equilíbrio dos nutrientes e como isso pode afetar a saúde e bem-estar.
Para os que buscam melhorar a sua saúde e bem-estar, o SPA Reeducação Alimentar: Receitas com baixas calorias de Rivo é uma ótima leitura. O livro oferece informações úteis e práticas sobre a alimentação saudável, além de oferecer diversas receitas nutritivas e deliciosas.
Movida por forte desejo de estar com vocês nesta caminhada em busca de um viver melhor, condensei aqui orientações e receitas que são o resultado de muito trabalho de pesquisa e de testes.A verdade mais importante que assimilei no convívio diário com pessoas das mais variadas nacionalidades, níveis culturais e socioeconômicos, é a de que não existem regras fixas e, tampouco, os seres humanos são iguais entre si, orgânica e psicologicamente.Assim, aprendi que estas diferenças, estas particularidades de cada um devem ser respeitadas.Faço votos de que aqui encontrem orientações básicas e simples para seguirem sempre este projeto de procura de uma melhor qualidade de vida e isto abrange o cuidado com o corpo.Sempre que cuidarmos do nosso corpo, estamos cuidando da nossa alma. E se os alimentos constroem o primeiro, com toda certeza os pensamentos executam a construção da alma. Somos o resultado daquilo que pensamos e do que comemos.Por isso, pense grande, pense positivo, pense feliz.
“OBSERVA EM TEU CAMINHO A DISTÂNCIA PERCORRIDA E NUNCA A QUE AINDA TE FALTA”
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Autor: Rivo
